站桩每日练多久，以气感为有效标准吗？

问：站桩每日练多久，以气感为有效标准吗？

站桩时间没归范，由底走高，能站多久就站多，功到自然成，练功开始想百会吊着一根绳很快入静，气功最高境界是入静，气血会通畅，气血有着自己轨道运行，站桩练底气，百会上接天气，脚底接地气，气聚丹田，气为血帅，气正常运行，阴阳平衡，身体健康

优秀作者:欢欢乐乐大元宝