你知道，是什么原因导致失眠？

问：你知道，是什么原因导致失眠？

首先是心理因素：主要表现就是睡前难以入眠，睡着后容易惊醒（噩梦、响声等），每次醒来后就很难入睡了。这里包含了各种复杂的心理活动比如：不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦甚至高兴、快乐、愉悦等，都产生失眠症。

其次是环境因素：这里主要有社会环境和自然环境，社会环境有：工作压力、生活压力、家庭压力等，他们通过心理因素导致失眠；自然环境有：邻居喧哗、周围噪音环境等，也能导致失眠。

再者是神经性失眠：这类人失眠的原因是精神科疾病导致的，比如抑郁症、癫痫前期等等；表现为：早醒及深睡眠减少，针对这种失眠个人建议最好还是选择到医院咨询、治疗；

都市人面对996的工作时间，回到家后又要面对生活的压力，失眠和睡眠不足已然成为当前年轻人非常严重的问题，那么，失眠原因到底有哪些呢？ 首先是心理因素：主要表现就是睡前难以入眠，睡着后容易惊醒（噩梦、响声等），每次醒来后就很难入睡了。这里包含了各种复杂的心理活动比如：不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦甚至高兴、快乐、愉悦等，都产生失眠症。

优秀作者:奥州医药健康(提问者)