有人说，爱一个人可能只需要一秒钟，但忘记一个人却需要一辈子。也许过于夸张，也许一点都不夸张。对于夫妻而言，那么多年的同床共枕、朝夕相处，怕是早已将对方融入到生命，有朝一日面临分手，如抽筋扒皮之痛。

慢慢去习惯，慢慢去适应，过程固然很痛苦，可一定会有熬出头的那一天。而至于到底需要多长时间，则涉及到很多，比如，看感情、看个人、看原因。

读者小玉。离婚已经三个月了，但她还是痛苦万分，茶不思饭不想，整个人都瘦了一圈。家里的父母看了自然很心疼，但这种事情，别人始终给不了什么帮助，只能指望自己。更或许，别人越是安慰和开导，她还越是更难过，更难以释怀。

很奇怪，明明是他把自己的心给伤透了，按理说离婚后应该高兴才对，为什么总是觉得心里空落落的

最好的解释，莫过于人都是感情动物。正如小玉，她说自己现在的状态真的很糟糕，就是想知道，自己到底还需要多久，才能恢复正常人的生活才能彻底走出这段失败的婚姻，带给自己的阴影

为此，问过身边几位离婚人士。离婚后，你用了多长时间才走出来一起来听听他们的回答。

第一，袁女士：用了差不多整整三年。

和前夫离婚，我差不多用了整整三年的时间，才彻底走出。其实别人对自己的开导、安慰，那些大道理自己也都知道，但就是控制不住自己的心情，忍不住的难过。最痛苦的，是离婚后的那一个月，每天不吃不喝，精神快要崩溃了。

只要一闭上眼睛，就会忍不住地想到很多事情，有些时候崩溃到都不想过了。过了一个月，勉强能够恢复正常的生活了，偶尔还是会失魂落魄，喜欢一个人发呆，好像魂被勾走了一般。

那三年，我很排斥感情，也很排斥男人，不愿意和所有异性接触。那三年的经历，这辈子都不会忘记，太过深刻了，甚至中间还有过轻度抑郁。熬过来以后也没觉得有什么大不了的，但当时就是迟迟走不出那道坎。

第二，周先生：难过了有两个月吧！

离婚，是因为她背着我爱上了别人，死活都要跟我离婚。当时因为接受不了事实，满腔愤怒，使得整个人都变得很可怕，也很消极，不想说话也不想吃饭，只想用酒精麻醉神经，这样就可以什么都不用想了。

后来也是父亲实在看不下去了，才将我给骂醒的，说我一个大男人没有出息，这点事情都承受不住，将来还能成什么大事。

我想想也是，是她对不起我在先，干嘛我还要如此折磨自己。也是我之前太极端了，把自己关在屋子里不见阳光，当出来见到阳光的那一刻，感觉这个世界上还有很多美好和值得我追求的东西。

第三，冯先生：不可能走出的！

从离婚到现在，已经一年了，确实已经接受了离婚的事实，一个人也可以生活的好好的，没有她的日子里也不是不行。但至于她带给我的影响和阴影，怕是我这辈子都无法释然了，一想到结婚，心里很怕很怕。

不由自主的就会想起，以前和她在一起的种种，说实话，也会忍不住的拿她跟后来的相亲对象比较。

尤其是当我想到以前那种三天一小吵五天一大吵的崩溃，害怕到不行，对于婚姻好像就是有了恐惧症。虽然我接受了离婚的事实，也能适应没有她的生活，但要彻底摆脱其阴影，怕是不可能了。

以上三个人，说出了不同的答案！怎么说呢多久能走出离婚的阴影，不光要看个人的承受能力和心态，还要看两个人感情的深厚。一般来说，因为真正死心而离婚的，都能够很快走出，而那些因为哪一件悲剧的离婚，最不容易让人接受。

打个比方说，最常见的因为出轨而离的婚，往往都会因为接受不了事实，导致自己变得越来越极端，扭曲，容易钻牛角尖。

科研学家对人类不同情绪的持续长短研究后发现，人类悲伤的极限大约是5天。人都是感情动物，离开后所有的难过和失落都是正常的，不需要刻意去控制自己的情绪。但一定要能调整好自己的心态，还有，不管多痛苦都不要有任何伤害自己的行为。

事情既然已经发生，那么便只有选择接受，学着去自我开导，最重要的是不要把想说话的憋在心里。另外，多出来晒晒太阳，会让你心情好很多。

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