哪些菜有回奶的作用？

问：哪些菜有回奶的作用？

1.凉性蔬菜

一般寒凉的食物有回奶的作用，想要回奶时可以适量多吃苦瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜、芦笋、竹笋、马兰头等凉性蔬菜，减少乳汁分泌，达到回奶的目的。

12.辛辣蔬菜

哺乳期避免食用韭菜、辣椒、大蒜等辛辣刺激性蔬菜，否则可导致回奶，乳汁分泌减少。

3.凉性水果

哺乳期大量吃香瓜、西瓜、梨、奇异果、柿子、山竹等凉性的水果，也可抑制乳汁分泌。

|4.酸涩收敛的水果

李子、山楂、杨梅等水果酸味较大，有收敛作用，大量食用可导致回奶。

优秀作者:zZcHeRry