50岁女性，血压血糖正常，但长期胆固醇高，该怎么调理？

问：50岁女性，血压血糖正常，但长期胆固醇高，该怎么调理？

如果胆固醇不是太高，可以从饮食入手，饮食以清淡为主，什么食物含胆固醇高：动物内脏，蛋类，饱含复式脂肪的食物，糕点，西式面包类，海鱼，肥肉，煎炸食物，碳酸饮料等等。

50岁的女性，刚步入经年期，身体新陈代谢有所改变，身体也会发生改变，有些女性三高同时出现，有的一两样出现，会使经年期女性很烦燥，失眠，关节疼痛随之而来，只能积面对这个过度期，生活上加以主意，问题是可以解决的。

优秀作者:林姐中医养生