水喝多了，真的会得尿毒症吗？
以下为过量饮水的弊端。
（1）过量饮水会使肌肉抽搐
在炎热夏天，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之流失，如果此时大量饮用白开水而未补充盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是轻度水中毒的表现。
（2）过量饮水易致头痛
由于过量饮水，体内的以钠为主的电解质就会被稀释，导致血液渗透压降低，水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生“水中毒”，这对人体损害很大，特别是对大脑细胞的损害较重，一旦脑细胞水肿，颅内压力会增高，因此出现一系列的神经刺激症状，如头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢，严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危及生命。因此，大量出汗后，要补充适量的盐分，最好在喝的水中放适量的盐。
（3）过量饮水会使细胞和器官的功能衰竭
喝太多的水最终能引发脑细胞肿胀，导致大脑控制呼吸等的重要调节功能衰竭，引起死亡。我们喝进体内的水超过机体需要的部分就会通过尿液和汗液排出体外，体内水的量从而得到调节，使血液中的特定化学物质的水平达到一定的平衡。如果喝了太多的水，而肾脏不能快速将过多的水排出体外，血液就会被稀释，血液中的盐类浓度被降低，从而使血液中盐类的浓度比细胞中的浓度低。这样水就会从稀释的血液中移向水较少的细胞和器官内，最后这些细胞和器官的功能将衰竭，这时人就会停止呼吸，最终死亡。
（4）水中毒伤在脑部
喝水过多引起的水中毒，跟人体内盐分丢失有关。水是人体很重要的物质，占人体重量的65%～70%，水可以自由出入细胞膜，维持着水、电解质的平衡，使生命代谢活动维持正常。夏天，人出汗会流失大量水分，同时也会流失不少盐分。当过量的水进入血液后，就会稀释钠离子，改变细胞内外的渗透压，水便在压差的驱动下进入细胞内，使细胞扩张。一旦过量的水分经血管进入脑细胞，便会出现“水中毒”症状。轻者出现头晕眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。
参考文献：
饮水是健康之本知识问答.第3章如何科学饮水崔玉川史晓冬
优秀作者:三月丙火