中医养生注意什么？

问：中医养生注意什么？

关于养生，对外要适应自然界环境，避免六淫之邪的侵袭，即l＂虚邪贼风，避之有时＂。由于人与自然界息息相通，人体的生理机能也随着四季的变化而变化，因而，人体必须调节自身功能，以增强对自然界变化的适应能力，避免四时不正之气的侵袭。对内要调养精神志意，避免精神刺激，情志变化，即“精神内守”“恬恢虚无＂。

优秀作者:仁济仁爱888