男性如何延长寿命？

问：男性如何延长寿命？

记得我以前曾经看过一本书，书中大概内容就是说，男人只要做到在某些方面“节欲”，而非纵欲，就能每天精力充沛，也能使男人延年益寿。

比如，要求男人在男女房事上，要尽可能地做到控制自如，要有“忍劲”，要有“憋劲”。

久而久之，就会做到收放自如，身强体健，清心寡欲。然后就是睡眠也好，吃嘛嘛香。

但是我在试了一段时间后，感觉还是会对某种欲望有那种特别强烈的想法，并且在晚上也睡不着觉，在白天也头昏脑胀，使身体特别难受。

于是，我就放弃了这种“苦行僧”的修炼，回归到了自然状态。

再后来，我通过对我父亲，大伯父，以及我老岳父等一部分90岁以上高寿男人的观察，我发现他们之所以能延长寿命，并不是在日常生活中的“节欲”，而是随心所欲。

比如说，他们在心情不好时，有什么就说什么，想发火时就发火，从不在心里憋着忍着。发过火后，又会像没事人一样乐呵呵的。

而且他们几位高寿老人，据我所知，在年轻时都非常勤快好动，很喜欢劳动或者是运动。

但是到了80岁以后，他们几位老人却都喜欢在家里静思静养，只在家里去做一些力所能及的事。

另外在饮食上，他们也从来都不会刻意地去节欲。想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么。

比如说，我91岁高龄的老爸，现在每餐还能吃一大碗饭。如果是三天没有肉吃，没有骨头汤喝，他就会和我妈妈闹别扭。

每天下午，他还和小区里的几位老人打打麻将，活动一下脑子。

而我的老岳父在去年95岁高寿去世前，还一直是每天喝二两酒，抽半包烟。

记忆中，他们几位老人从来就不挑食。

这说明了什么呢？说明男性如果想要延长寿命，就要尽量做到“随心所欲”，保持心情愉悦和舒畅。以及生活规律，吃好喝好！

当然了，这里所说的“随心所欲”，是指在不违背法律和道德底线下的随心所欲。而不是说，去放纵自己，去做一些别人不情愿的事。

你说呢？

如何延长……

优秀作者:dddddddder