怎样才能让自己活着不生病，身体健康？

问：怎样才能让自己活着不生病，身体健康？

1、保持心态平衡，每天开开心心。

2、心胸放宽，如大海般浩瀚。

3、天塌下来，也不生气。

4、该吃吃，该睡睡。

5、早睡早起。

6、习惯性喝水，不要渴了才喝。

7、合理膳食，别胡吃海喝，暴饮暴食。

8、适度的运动，别太激烈了，适得其反。

9、戒烟限酒，一劳永逸。

10、冬吃萝卜夏吃姜。

11、多吃水果蔬菜，膳食纤维。

12、别吃太咸，一天不超过6克盐。

13、别吃太甜。

14、多跟开心的人一起。

15、少跟堵心的人一起。

16、适应季节，选择穿衣，不让身体感冒。

17、不定时进行体验，未雨绸缪。

18、笑一笑，十年少。

19、愁一愁，白了头。

20、心情好，身体百病消。

21、不要跟人攀比，死要面子。

22、人要懂得知足，才会快乐。

23、饭后百步走，活到九十九。

24、人在花间走，活到九十九。

25、不要久坐，久坐伤身。

原创作者:雨斋风轩CX