各位宝妈们，剖腹产和顺产的你前十天是怎么过的？
我是选择的剖腹产，分享下我术后总体的一个身体状态：
1.产后2天能像老乌龟一样走路，产后3天能像年轻乌龟一样走路……收腹带能缓解行动时拉动伤口的疼。每天都能感觉身体在恢复，产后1周就感觉能行动自如，只是还带着点疼痛感。
2.出院后刚开始都是擦洗身体，头是冲洗的，10天后开始用伤口防水贴淋浴。为了非常稳妥，我用防水贴洗澡坚持到产后四五周。（其实出院后就能用防水贴淋浴）
3.约产后五六周刀口结痂都掉了，开始用一些防止疤痕增生产品。
4.约产后两周开始练腹式呼吸和臀桥等各种修复腹直肌和盆底肌的动作。坚持做效果明显，腹直肌分离原有3-3.5指的样子，约产后五六周恢复到1.5吧，目前产后两月多，自己感觉1指或1指不到的样子。
盆底肌的训练我在产前就开始了，孕16周后就有在手机里下了个G动坚持跟练凯格尔运动，加之剖腹产对盆底肌的损伤很小，总而言之脱垂漏尿啥的感觉好像一点也没有。
5.剖腹产烦人的除了刀疤，就是刀疤上面垂下来的那条死肉，丑到想死，搜了各博主的说法，基本就是每天按摩它，让它死而复生，还有肚子减脂。
6.孕前49公斤，生前61公斤，生完第二天54公斤，孕期四肢没怎么胖，全长肚子上了。
产后为了哺乳不敢乱节食和剧烈运动，菜还是多吃营养均衡，主食少吃，产后1个月52.5，2个月50。
各种腹部臀部运动断断续续做着，目前腹围腰围恢复到产前的七八成，臀围大腿围恢复到产前一样。
7.孕晚期开始声音沙哑，到最后感觉都快发不出声音了，生完第二天就恢复正常了。
8.孕32周后妊娠纹疯狂长，产后也还在长，一直到产后一个半月妊娠纹才停止生长。是毁灭性的妊娠纹，没有时间和金钱去治疗它，放弃治疗了。
9.孕期色素沉淀，脖子和咯吱窝看起来黑了不少，现在恢复正常了。
10.怀孕真的伤腰，晚上睡觉醒来就觉得腰很僵疼，这个也只能去做些动作缓解了。
原创作者:进击的宝妈万花颖