“排便”出现哪些征兆，说明有可能患上了肠癌？
人有三急，排便对于人们而言，是一件再正常不过的事，但是很少有人会时刻关注着自己的排便情况，从而忽略了身体的征兆，耽误了最佳的治疗时间，其实通过排便，可以看出一个人的身体情况，尤其是当下某些情况出现的时候，可能就预示着你患上了肠癌了。
一、那么“排便”出现哪些征兆，说明有可能患上肠癌呢？①排便变细：正常人排便都是圆柱状，一般都是根据直肠大小而定，如果粪便在一段时期内一直都是十分细，那很可能是肠道中出现肿瘤，压迫了肠道，这样排除的粪便就会变得纤细，形状怪异，有时候还会沾染血丝。
②经常便秘：每个人的排便时间都不一样，但是大都是有规律的，一般都是几天一次或者一天一次，也有一些是一天多次，根据身体情况而定，但是如果排便时间变得紊乱，可能一天很多次，也可能一周才去一次厕所，甚至经常出现腹泻、便秘之类的，这样就要保持警惕了，肠道很可能已经发生了癌变。
③出现便血：肠道癌最早的症状之一就是便血，如果在排便之后，发现粪便的颜色明显发红或者伴随着血迹、脓液之类的，一定要抓紧时间去医院接受治疗。不过便血还有一种可能就是痔疮太严重，不过这种情况下，血液只是沾染在表面，没有和粪便结合，相比之下还是很好区分的。
二、肠癌该怎么预防呢？在生活中需要注意以下6点：1、多吃粗粮
粗粮里面含有膳食纤维，这对我们的消化道大有帮助。它能够加快我们肠道的蠕动，这样就可以更快的排出肠道内的垃圾物质，大大降低了患上肠癌的几率。同时，我们也可以多吃一些蔬菜，因为蔬菜里面也含有丰富的维生素膳食纤维，对肠道非常有好处。
2、减少脂肪的摄入量
在日常生活中，我们要少吃一些高脂肪的食物，比如说肥肉、猪油以及动物内脏等食物。这些食物不仅对我们的心血管造成影响，而且也给肠道的健康埋下了隐患，如果吃太多，很容易引发肠癌。而且这些食物一般都含有大量的饱和脂肪酸，对人体的危害很大，尤其是人体的消化道。
3、多吃富含维生素E的食物
专家认为，如果体内缺乏维生素E，将大大增加患上结肠癌的可能性。维生素E作为一种天然的抗氧化剂，对人体具有很大的作用。所以，我们可以多吃一些含有维生素E的食物，比如说海产品、奶制品、核桃等等食物。
4、饭后不要吃甜点
对一些消化功能不好的人群来说，晚上吃完晚饭就不要再吃任何东西了。本身晚饭也不宜吃得太饱，否则会对我们的肠胃造成严重的负担。如果在饭后再吃零食，往往在晚上睡觉前无法消化掉，这样就可能会影响到睡眠质量，以及肠道的健康。所以，我们不要在晚饭后吃东西。
5、戒烟戒酒
香烟里面含有大量的致癌物质，它不仅伤害到我们的肺，而且对我们的肠道也可能产生影响。而大量饮酒则会让体内酒精含量过高，而酒精在经过我们的肠道时，会对我们的皮肤黏膜起到刺激，严重伤害到我们的肠道健康。所以说，防止肠癌的发生，必须要戒烟戒酒。
6、每天合理运动
运动可以增强我们的体质，在疾病到来之前，我们会有更强的抵抗力。除此以外，运动也可以提高我们身体的代谢功能，这样可以加快体内的废物排出体外，避免毒素在体内停留时间过长造成对身体的伤害。
原创作者:药说健康