年过六旬的夫妻有哪些事是不建议做的？为什么？
我是1959年的，我先生是1960年的，我们都是60多岁的人了。那么年过六旬的夫妻有哪些事是不建议做的呢？
我想到的第一个就是，不要整天沉迷于麻将室。现在很多退休老人，由于整天无所事事，所以很多人就会到社区的棋牌室玩麻将打发时光。我们学校有个教务主任，他妻子也是我们学校的老师。
两口子先后退休，女老师特别爱打麻将，半夜半夜的打，结束后还打电话让她丈夫也就是我们学校的教务主任去接她回家。后来他们搬家了，男老师还每天坐车来我们学校附近的麻将馆打麻将，我碰到他好几次，他都说去麻将馆打麻将了。
他媳妇则在家附近打麻将。2015年前后，我听说男老师中风了，犯病的时候，在他家附近，找不到他媳妇了，话也说不清楚了。送到医院找了一个他儿子认识的主任，说让用一种药，打上可能好，也可能脑出血。他们家没打，这个老师就不会说话了。
我前几年回国，和我们同事一起去看过他几次，家里雇个保姆，女老师还是出去打麻将，前几天听我们同事说，女老师也中风了。
虽说这些人玩麻将的金额通常都不大，输赢就是几十块钱的小事。但长时间打麻将对身体造的不利影响。
因为打麻将需要长时间坐着，而久坐不动对身体的伤害是很大的，而要保持身体健康，适量的运动是不必不可少的。棋牌室的空间一般都比较狭小，室内空气流通不畅，尤其是冬季时这种情况更为明显。
而在打麻将的人中有很多人是抽烟的，这样的话就会吸入大量二手烟，给身体健康带来巨大危害。所以建议老年夫妻尽量少打麻将。
我大伯哥也是常年在麻将馆打麻将，他自己本身抽烟喝酒，2017年查出肺癌，2020年去世了。
还有一点老年夫妻尽量不要分房睡。尤其是有慢性病的，最好不要分房睡。如果分房睡的话，一方在睡觉时身体出现了问题，有可能另一方不能及时觉察，这样的话，就会耽误治疗或者抢救，有可能带来意想不到的严重后果。
我们两口子是2016年来加拿大帮女儿看孩子的。
2019年圣诞节前一天，我先生白天他就不太舒服，半夜十二点左右，他和我说胳膊疼得抬不起来，胸闷气短，上卫生间都下不了楼了。因为女儿刚生完老二，大外孙才三岁，我们又不会说英语，所以女婿领着他去医院看急诊，到医院检查后医生说急性心梗，三处心血管堵塞超过百分之九十，心脏支了两个架。现在每天服药。有一种药得终身服用。
如果两个人不在一个屋里，那后果不堪设想。
所以建议老年夫妻尽量不要分房睡，这样的话互相之间会有照应，比一个人单独睡要安全得多。
2019年之前，我们每年都回国一次，疫情之后我们就没回去过。这几年天天和孩子们在一起。我们从来不参与孩子们的事情。做好自己份内的事情。
所以老年夫妻不要过多插手或干预儿女的事情。有些老年人不管儿女多大年纪，总是认为他们永远长不大，因此经常过问或者是插手儿女的事情，我女儿现在比我们见多识广。我想说，一代别管二代事，作为老年人，过好自己的日子就行了儿女们都已经长大成人，他们有自己的判断能力和价值观，不可能再像小时候那样事事都听父母的。该放手时一定要放手。
还有一点老年夫妻不要贪财，不要轻易相信别人而去投资。现在社会上有很多骗子，他们专门瞄准老年人群进行诈骗。其中最主要的方式就是利用高额利息为诱饵，引诱老年人到他们开办的各种金融公司进行投资。
这种方法很容易得手，原因主要是部分老年人不具备这方面的专业知识，对骗子们的花招难以识破；部分老年人有贪便宜的思想，利息越高他们越有兴趣，丝毫不会考虑这其中蕴含的风险；有的老年人性格倔强，自己的认定的事任何人也没有办法说服。
骗子们正是看中了老年人们的这些弱点，因此他们就专门针对老年人，编出各种各样的花招，诱骗老年人上当。对社会上各类打着高额回报的投资项目或投资公司，可以这样说，百分之百都是骗局，老年人千万不可贪图一时的小利而上当，你图别人的利息，别人图的是你的本金。到头来血本无归，悔之晚矣。
不要购买或食用任何来历不明的保健品。如同上面所说的投资骗局一样，现在社会上还有很多人专门向老年人推销各种各样来路不明，但是功能强大的保健品。包治百病，在他们口中，这些保健品不仅包治百病，而且延年益寿，只要长期食用他们的保健品，老年人个个生龙活虎，可以轻松活过120岁。这就是老年人就是没有信养，贪生怕死的心理作怪，老想长命百岁，想想那是不可能的，历代帝王将相都不能长命百岁，何况我们普通老百姓。
总之，没有他们不敢说的，也没有他们不敢承诺的，目的只有一个，那就是让老年人掏钱购买他们的保健品。但事实上，这些来路不明的保健品根本没有什么作用，别说能起到保健作用了，你吃了之后不出问题就谢天谢地了。
国外这么多保健品，我现在什么保健品都不吃，只吃医生让吃的药，说心里话，这里的保健品是吃不坏的。
因此，老年夫妻在生活中一定要正确看待保健品，如果有需要，必须到正规药店购买正规厂家生产的保健品，并且一定要注意一个问题，那就是保健品并不是药品，它没有任何药用功效，身体有病时一定要到医院检查并服用医生开的药物，绝对不能用保健品代替药品。切记切记！
老年人不要从事剧烈运动。运动对身体健康是有极大好处的，生命在于运动。对于老年人来说，由于身体机能下降或褪化，所以适当的体育运动对保持身体机能的正常状态是很重要的。
但是，在进行运动时，一定要适量，并且不要从事剧烈运动，比如长时间的跑步、长距离的快步走、大运动量的健身运动、长时间的游泳等等。
我先生心脏支架后得进行康复训练，从2020年3月份开始每天康复训练，然后疫情开始了，就自己回家走路训练了。
2020年的夏天，走着走着后背疼痛难忍，女儿赶紧领着去医院检查说脊椎三处骨裂。到现在还不能走长路，后来一检查严重的骨质疏松。现在半年打一针，防止骨质疏松的。
所以老年人来说就不适宜剧烈运动。因为他们的心肺功能、肌腱韧带功能等存在或多或少的减退，如果进行剧烈运动，可能会产生不可挽回的严重后果。
最后用我在网上看到的一段话结束这个问答。
“知足常乐莫攀比，吃苦享乐在一起。
遇事互相多谦让，家和气顺好身体。
控制情绪要心安，不生闷气不伤肝。
生活琐事不计较，千万别钻牛角尖。
有事好说好商量，牢骚怪话要避免。
夫妻生活互照应，无灾无病赛神仙。
形影相随更长寿，夫唱妇随不孤单。
相互赞赏添恩爱，人生之路乐无边。”
原创作者:正当枫叶红