吃什么补血快？

问：吃什么补血快？

我从年轻时一直贫血，以前不在意，人到中年后感觉身体常常发虚，外出稍微活动活动就有心慌气短的症状，影响工作和生活。到医院检查确认为中度贫血，医生当时开了几盒铁片，吃了一个月后再次检查，改善为轻度贫血了。在以后就有意识的增加营养摄入，同时保证适度的体育锻炼，现在已经恢复正常了！

原创作者:铅笔盒G18y