泡什么东西喝可以清肺下火？

问：泡什么东西喝可以清肺下火？

要搞清楚肺火主要的表现才好综合调理，泡什么喝清肺火，不全面！首先看肺火表现

1.口腔干燥：肺火旺盛时口干、咽干，在身体缺乏水分或天热明显，饮水后可缓解。

2.咳嗽：肺实火刺激性咳嗽，痰液发黄、粘稠或有脓血痰，有胸口发闷、疼痛等症状。肺虚火咳嗽伴有盗汗、乏力、潮热等症状。

3.大便干：肺火旺盛会导水液缺乏，肺与大肠相表里，肺火会影响大肠传导，不能正常排便，大便变干、排出困难。

再看调理肺火的办法很，主要从下面几方面进行

1，生活方式，不要吃辛辣、刺激的食物，甜食少吃，酒和烟也要戒除，培养健康、良好的生活方式。

2，饮食调理，多吃白色食物，有助于降肺火，如荸荠、莲子、藕、豆腐，还有银耳、梨，白菜都可以降肺火。

3，情绪调整，遇到事情尽量保持愉快的心情，不要遇到事情就马上急躁，中医讲肝主情绪属木，肺主皮毛属金，从五行推理，木火刑金，就是说肝火可以引发肺火，减轻肝火肺火也随之下降！

对于常年有抽烟喝酒习惯的朋友，相信清肺下火，是应该注重的。

原创作者:薛敬东