农村俗语：“早茶夜酒黎明色,害己伤身是三灾”，如何理解？
农村俗语“早茶夜酒黎明色，害己伤身是三灾”意味着，过度饮茶、酗酒和纵欲对身体有害。这句话主要包含了三个方面的警示：
1. 早茶：喝茶是很多人的习惯，尤其是在农村地区。然而，过量饮茶，尤其是在早晨喝太多茶，可能导致胃部不适、泌尿系统疾病、睡眠障碍等问题。适量饮茶有益于身体健康，但过量则可能产生负面影响。
2. 夜酒：指晚上喝酒的习惯。过量饮酒可能导致肝脏疾病、消化系统问题、心血管疾病等。此外，酗酒还可能导致家庭纷争、社会问题等。控制饮酒量和避免酗酒对个人和社会都有益。
3. 黎明色：这里的“色”指的是性欲。过度纵欲可能导致生殖系统疾病、心理问题和家庭矛盾。保持适度的性生活有助于身心健康，但过度纵欲可能产生负面后果。
总的来说，这句农村俗语强调了适量生活和保持健康习惯的重要性。通过避免过量饮茶、酗酒和纵欲，人们可以维护身体健康、家庭和谐和社会稳定。
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不知道，这句农村俗话是不是说错了？在我的记忆，农村有这样的一句话“早酒夜茶黎明色，害己伤身是三灾”。这句话主要说的就是一个人的三个不好的习惯，导致伤害了自己的身体。那么，我们这里就分别说说，这三种行为，为什么会伤害到自己的身体？
早酒
在说这个的时候，就要说说我自己的老爸了。我的老爸喜欢喝酒，虽然他的酒量很是一般，但是他却很好酒。因为喜欢喝酒，基本上每日三餐都要喝上一杯酒，即使大早上的也有喝上一小杯。很早的时候，很多人都劝他喜欢喝酒，也不要早上喝。因为早上喝酒，很是伤自己的身体。开始老爸就是不听，现在自知身体体质不好了，自己都准备戒酒了。其实，这里还是他自己没有注意自己的身体。
早上，一个人刚起床不久，体内基本都是处于饥饿的状态，急需补充大量的热量及养分。但是在胃里空空如也的时候，就喝一些烧胃的烈酒，自然对身体是不好的，而且在喝酒了以后，摄入其他的食物就少了。久而久之，他的身体里面就缺少一些热量等必要物质。于是，整个人的抵抗能力，就下降了，身体也就差了很多。
夜茶
夜茶，也就是在夜晚的时候喝茶。这个情况，估计所有人都是知道的，特别是人到中年以后，很多人的睡眠质量，就下降了很多。如果在夜晚又喝了茶，那么就会导致整个人特别的新鲜，这个时候睡意全无。如果一个人整晚睡不好觉，没有好的休息。那么，整个人的精神状态就会越来越差，身体的抵抗能力，也就会越来越差。其实，这就喝熬夜是差不多的道理，熬夜伤身我们都是知道的。所以到了夜晚准备睡觉的时候，就没有必要再喝浓茶了。
其实，在夜晚准备睡觉的时候，能够喝一点点红酒，还是有利于提高人的睡眠质量的。所以夜晚少饮红酒，还是不错的。
黎明色
说到黎明色，大家成年人应该都是懂的，也就是到了早晨的时候，爱了一下。其实，我们都知道运动是很费精力的，而早晨之后，就是一整天的工作或者劳作。加之早晨的“运动”后，整个人还是比较虚弱的，然后再去上班，整个人一整天都是浑浑噩噩的。这样的精神状态，是非常不利身体的。所以才说黎明色，也是一个不好的生活习惯。
其实，从农村很多老俗话，我们可以学习到很多的生活常识性经验。对于我们这些后辈来说，我们就避免了很多不好的事情。
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原创作者:A启杰作者简介：优质三农领域创作者