骑自行车时有这种手麻的感觉，到底是怎么回事？

车友们在骑车的锻炼的时候，经常在骑行一段时间后，往往会感到手部麻木，甚至时间够长后，腾出手部来的时候还有针刺的感觉，抛开骑行姿势的正确与否，这里就先从自行车的硬件原因说一下那到底是什么原因导致你在骑自行车时有这种手麻的感觉呢？

简单说来，是人体的重量的过多地倾压于自行车的前方，也就是人体骑车前部的重要支撑点，合理的重量支撑应该是前部支撑自身重量的25%，而后部应该支撑身体的大部分的重量，也就是身体的75%的重量，总结一下，通常有以下几个原因造成！其中大部分是由于鞍座的设置原因。

第一，自行车的车把太宽了，其人体重量大部分都由于倾斜的原因，重量过多的压力于手部，导致手麻。

第二，鞍座位置导致，手伸长度过大，或者过短，重力不均等。

第三，鞍座的倾斜度，向前倾斜过多， 将您的体重放在自行车前部 尽量保持您的鞍座水平。

第四，鞍座的高低不合理，当鞍座太高时，腿部的得到了充分的伸展，但是也导致身体的重量也会过多的向前部倾斜。

第五，选择适度的鞍座宽度，过窄的鞍座，会影响骑行的舒适感，但过宽也会影响一部分的重量分散到前部。

第六，合理自行车的曲柄长度，如果曲柄长度太短或不足，则往往会用力踩蹬曲柄骑行时候，会借助一部分的骑行用力到手部。从而导致手麻的原因。