“鬼压床”太可怕了，我真的经历过，究竟是怎么一回事？

大家听说过“鬼压床”吗？那有没有经历过呢？老李给你讲讲昨天晚上亲身经历的一次“鬼压床”。

老李白天和朋友一起去爬山，晚上回家后身体感觉特别累，晚饭都没吃就躺下睡着了。正睡得迷迷糊糊之时，老李觉得有人在旁边看着他，可是又看不清是什么人，老李想：这可能是个噩梦，就想赶紧起来。可是无论老李如何挣扎，身体就是不能动，好像被捆住了一样。老李想大喊，嘴巴却发不出声音，内心的恐惧感越来越大，终于老李睁开了眼，猛地坐了起来。天亮后老李的心都还砰砰直跳呢。这应该就是传说中的“鬼压床”了，老李真正经历过了之后，到现在还有些后怕。

难道这世界上真的有“鬼”？老李接下来就和大家聊聊这“鬼压床”到底是怎么一回事。

在过去，像昨天老李经历的这种现象，人们没办法解释，就会编造出一些迷信的说法，久而久之，人们就会相信了。但是今天，我们就不能像过去的人那么愚昧了，一切要用理性思维去对待，用科学去解释。

这“鬼压床”的现象，医学上称之为“睡眠瘫痪症”，就是一种睡眠障碍。我们在睡觉时，由于大脑处于休息状态，虽然意识有时候感觉很清醒，但是四肢的神经没有收到来自大脑的信号，或者接收信号有较大延迟时，这个时候我们即使清醒，身体也不是不能动弹的。所以大家不要迷信什么“鬼压床”，而要相信科学的解释。

最后老李想说，为哪些人比较容易出现这种现象呢？为什么有的人会经历“鬼压床”，而有的人根本不会有这样的经历呢？

首先，睡觉时不要盖比较重的被子或者把手压在胸口处，这样会影响正常的呼吸，当大脑缺氧时，就容易引起这种现象了。

其次，颈椎不好的人，由于枕头过高或者睡眠姿势不正确，导致血液循环不畅，也会引起这种现象。

还有，白天工作压力大或者劳累过度，晚上经常熬夜，影响了正常的睡眠质量，也会容易做梦或者出现“鬼压床”的现象。

老李想说，现在的年轻人总是盯着手机，即使是晚上关灯以后也爱不释手，这样不仅损坏了视力，也会影响睡眠质量，久而久之就会影响健康。如果你觉得老李说得有道理，就给老李点个赞吧！