俗语“伏包秋，凉悠悠；秋包伏，热死狗”，你知道为啥这么说吗？

在人们的生活之中，有着“冬练三九，夏练三伏”的说法，是为了体现人们不畏严寒和酷暑的那种意志力，炎炎的夏日里，三伏天是一年中人们最为煎熬的时刻之一，就像寒冬一样让人煎熬，古人说“伏包秋，凉悠悠；秋包伏，热死狗”，这到底是为啥，三伏天的热难道还会区别对待大家吗？

什么是“三伏”

说起“三伏天”就要说到中国的传统文化，干支纪年法和五行划分，过去的人在长久地观测中根据日月星辰以及四季的轮转，制定了天文历法和干支纪年的方法，让大家可是适时的开展农业活动以及进行祭祀活动，而道家讲究阴阳相济合为空间元气，是大家生活的状态，所谓的“伏”就是阴气暂时因为阳气极盛躲在地下。

古人将四季又细分为“春，夏，长夏，秋，冬”以对应木火土金水五行，来诉说大道至简的自然轮转，大家所说的“伏”又被称为“长夏”，在五行中对应着土，五行相生相克，夏天进入秋天是“火”时进入“金时”，火天生克金，在阳气过剩的情况下，阴气就躲在了地下，于是就有了“伏”天，是时空轮转的一个时刻。

每年夏季的夏至之后，大概会出现三十到四十天最热的天气，因为庚金是阳金，所以古人在夏至后的第三个庚日开始数“伏天”，每十天为一个轮转，到立秋后的第二个庚日结束，三伏天也是提醒人们多注意降温和祛除暑气，就是多喝水多排汗，而这三伏天高温高湿高热的天气，也是粮食生长的重要时刻，此时的降雨对农作物至关重要。

到底是凉还是热

在三伏天人们恨不得天天吃着冰镇西瓜，吹着自然凉风，为啥会有“伏包秋，凉悠悠，秋包伏，热死狗”的说法，因为初伏天在夏至之后才开始数，末伏是在立秋之后，如果今年的末伏和立秋之时同时到来，说明今年的三伏天相对较短，如果末伏在立秋之后很久才开始数，说明今年的三伏天很多，这也是为啥三伏会有三十天或者四十天的原因，就在于末伏的庚日从哪天开始数。

伏包秋的时候，说明今年的伏天会少十天左右，立秋之后天气就开始逐渐向凉转变了，我国是季风性的气候，来自东南方向太平洋上的湿热的季风慢慢的退却，降雨逐渐减少，天气慢慢的变凉，人们就开始逐渐加衣服了，这是天气的变化。

秋包伏的时候，末伏天在立秋之后很久才开始，第二个庚日才是末伏的结束日期，这时候的人们会感受到伏天过多的问候，大自然是公平的，炎热过多的话，人们的生活自然而然会受到影响，许多人干活就会因为受了暑气以及干活太多，没有注意及时防暑而受到伤害，甚至是死亡的威胁。

三伏天是每年最热的时候，头顶着太阳，大家都很辛劳地工作着，只有注意好防晒和补充水分，才会让自己的健康有所保障，一年年这样重复着，三伏天会如期而来，有时候却不会如期而走，那些“无商不奸”的资本家不会怜惜别人的健康，只会一步步的催促。

结语

中国有着五千年的文化底蕴，有些文化可以与时俱进，有些文化糟粕可以摈弃，有些文化还是十分具有前瞻性的，经过了几千年的淘汰和筛选，那些适合日常生活的文化，古人不知道用多少苦痛的经验才做了这样的总结，而古人常说“民为重”，就是告诉大家，生活中除了别人的尊重，也要自己保重，“三伏天”就是要保护好自己的。