今日立夏：喝豆粥、称体重，古代立夏是个大日子，有吃有喝还有玩

今天是立夏，这是24节气里的第七个节气，也是入夏的守门节气。过了立夏节之后，大地就正式告别了春天，开始进入夏天了。

在古代，“立夏”可是个大节日，从皇上到百姓都很重视。这么重要的日子，当然有不少讲究，只是立夏的讲究都特别有意思。

1·立夏由来

最初的二十四节气，是古人看北斗星的旋转定下来的：北斗的斗柄顺时针旋转一圈是“一岁”，指向不同方位就是一个“节气”。节，指的是时间段、时间点；气，指的是气候，或是天气的变化。

当北斗的斗柄转到东南方向时，中 原地区的平均气温大概在18到22度之间，天气逐渐进入夏天，也就迎来了夏天的第一个节气——立夏。

不过现行的24节气，是依据太阳在回归黄道上的位置来定的，也就是把太阳周年运动轨迹划分为24等份，一份占15度，这样每个15度就是一个节气，从立春开始，到大寒结束。

因为南北气候、气温也大不相同，最南和最北经常会有“你在艳阳下面赤着膊，我在炕上出不了被窝”的情况。相对而言，长江中下游区域四季比较分明，温差也比较明显。

再加上，古代不少都城建在中原地区，所以24节气的参考制定区域，便也以这一地区为主。

在古代，立夏可是个重要的“节”。

2·古代的立夏

对节气的重视，大概源于人们对于神灵的崇拜。远古时候，人们时不时地就要参拜神灵，跪谢上苍。有节拜，无节也拜，想要孩子拜，生了孩子还拜；种地时拜、收成时也拜；求名求利时拜，得名得利时还拜......

慢慢地，古人也觉得过于繁琐，于是就把参拜神灵的日子统一起来，赶上季节交替，也就是立春、立夏、立秋、立秋这四个节气时一并拜。

一到要参拜的节日，从上到下都搞得很正式、隆重。

《后汉书》里记载：立夏之迎夏，于南郊，祭赤帝祝融，车旗服饰皆赤。意思是：立夏这天在南郊“迎夏”祭赤帝祝融，车马轿撵、服饰标志等都是红色的。这里的祝融，是古代人供奉的灶神、火神，也是夏神和南方之神。

立夏这天，皇宫里的皇上会亲率文武百官，到城外、郊外去举行祭拜仪式，称为“迎夏”，同时也把立夏这天称为“立夏节”。

3·立夏风俗

在夏天，酷热会大量消耗人体能量，同时也使人食欲下降，所以古人多把夏天叫“苦夏”，那进入夏天的这个“立夏节”，也似乎成了道门槛。

本着吃啥补啥的传统，人们相信在立夏“食豆拄眼”“食蛋拄心”“吃笋拄腿”“秤人拄身”等（拄：支撑）。会有红豆、黄豆、黑豆、青豆和绿豆放在一起煮“五色粥”，还会煮鸡蛋、鸭蛋等一起吃。

不但如此，古代人还会用腰线编织成小袋子，把煮熟的蛋放进去挂在孩子的脖子上，让他们到街上撞鸡蛋、玩闹嬉戏。

立夏称人重量的习俗，传说源于三国时期。据说刘备驾崩后，他的儿子阿斗就由回老家的孙夫人代为抚养。诸葛亮担心继 母苛待幼主，就交代孟获，每年在立夏节这天去称一下阿斗的体重。

后来，这个规矩也被流传下来。民间不少父母会在立夏给孩子称下体重，如果比去年重了，那就是“发福”，轻了则是“消肉”。

不过，在立夏之天，人们是不会给孩子吃冷凉食物的。因为从养生角度上讲，立夏时人体正在慢慢恢复阳气，此时应该吃些温补的食物，这样才更有利于增加体质，减少疾病。

如果大量吃生冷食物，那就会大量消耗人体阳气，致使人体免疫力下降，会更容易生病。

结语：

立夏之后，夏天就正式来到了。夏天户外温度高，蚊虫多；天气变化快，雷雨天气多，我们也一定要多加注意，少吃冷凉食物，多吃新鲜瓜果，多温补，照顾家人健康。