秋分将至，老人说“秋分有三怕，有一样都抓瞎”：三怕分别指啥？
秋分节气快要到了，秋分节气平分昼夜，也平分季节。也代表着秋分过后，大地将逐渐由秋凉转向冬寒。
老人说“秋分节气有三怕，占上一样就白搭”，三怕分别指啥？为啥这样说呢？
1·秋分节气特点
秋分是秋季的第四个节气，居于立秋到霜降90天的一半。
此时太阳黄经达到180度，太阳的光线几乎是直射地球赤道，所以这天全球各地白天和黑夜时间等长。
秋分也是大地阴阳二气的转折点。秋分过后阴气成为大地主气，寒凉日增，天气慢慢变冷。
《管子》中说“秋者阴气始下，故万物收”。
所以秋分也是农家秋忙时节，有道是“夏忙半个月，秋收四十天”，秋忙连着收、耕和种，所以耗时较长，民间说“收秋忙，娇女也要出闺房”。
汉末的《四民月令》中讲：凡种大小麦者得白露节可种薄田，秋分种中田，后十日中美田。秋收时节，收和种都要及时，以免遭到霜冻和连阴雨的破坏。
古籍中的秋分三候为：初候雷始收声，二候蛰虫坏户，三候水始涸。秋分过后阴气盛雷收声，蛰虫入土并以土封穴准备过冬，随之降雨减少江河水位下降。
所谓“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”“白露秋分夜，一夜冷一夜”“吃了秋分饭，一天少做一针钱”，秋分过后，白天日日减短，天气慢慢变冷。
2·秋分有三怕
一怕打雷：
《月令七十二集解》中讲：雷者，阳之声，阳在阴内不得出，故奋激而为雷。大地阴阳相博为雷，雷为振为阳气之声。秋分之后阴气强盛，便不会再闻雷声。
民谚也说“秋分打雷，遍地是贼”“秋分雷声发，大旱一百八”“九月打雷江空，十月打雷仓空”，以及“正月雷打雪，人不炊地必震；雷打秋分后，遍地起坟头”。
《逸周书》中也讲：秋分时“雷不始收声，诸侯淫佚；蛰虫不培户，民靡有赖；水不始涸，甲虫为害。”
二怕大风：
老话说“秋分稻见黄，大风要提防”，秋分时大风会使谷物倒伏而造成减产，如果大风伴降雨，更容易使谷物发生霉变。
古人认为秋分刮风预示着来年雨水少，天干物燥，谷物长势堪忧。同时此时大风还会影响到后面的天气：
民谚中说“秋分西北风，冬天多雨雪”“秋分西北风，腊月冬不净”“秋分偏北风，霜露随后行”“秋分东北风吹起，来年田中多秕稗”。
不过他们也认为，秋分当时最好来点东南风，说“秋分东南风，主岁稔民安”，只要不是大风就算好事。
三怕连阴：
诗中说“秋雨连绵下不休，岂知世上许多愁”，秋季容易有连阴雨，却又最怕连阴雨。
老农说“淤中秋分，沙种寒”“淤地种好麦，来年豆更强”“秋分种泥不种水，种水种（子）不归”“种麦泥流流，管够白馒头”“秋分连阴雨，迟种早种一起死”。
意思都是说秋分时节可以下点雨，这样土中有墒利于播种，但是最怕连阴，一遇连阴就会连种子都收不回来。但是秋分晴天也不好，所谓“秋分日晴，万物不生”。那秋分什么样的天气最好呢？
谚语说“秋分阴天带小雨，高低田地尽收起”“秋分天晴必久旱，秋分小雨来年丰”“秋分天空云朵朵，处处欢歌好晚禾”。
也就是说秋分当天为多云、阴天为好，可以下点小雨，但切不可连阴。
总结来说，秋分有三怕，分别是打雷，大风和连阴，这三项占哪一项都很麻烦，所以才说“占一样就抓瞎”。
秋分过后，天已入寒，此时人也有三怕：
一怕熬夜：《内经》中讲：秋三月，宜早卧早起，与鸡俱兴。逆之则太阴不收，肺气焦满。
二怕忧思：《黄帝内经》指出：怒伤肝，悲胜怒；忧伤肺，思伤脾。秋季万物萧瑟，人多忧思，而伤春悲秋最伤人。
三怕秋泄：秋季应以“收”为重。增酸少辛收肺气；劳逸适度收阳气；静气宁神收心神；早卧早起收阴液。秋季少泄，四季方安。
所以秋分过后，不要再熬夜，保持好心情，注意以“收”为重，少泄少损。占其一样便为逆。