闭关的目的

闭关在时间上的安排可以随意的，可以是一个小时或半小时，或更久都可以，闭关的益处可以全方位调理修复身体，现代人长期不健康的饮食习惯、紧张的工作学习生活造成了身心的各种疾病，亚健康是常态。闭关过程可以阻断了外界的干扰、心不外驰，身体也得以全然的休息并进行深度的自我修复还原人体元气。

闭关在佛家、道家均为最上乘的修炼秘法，闭关是指关闭外泄的心识，独居一处反观内照，从而觉悟与自然存在的真相。在所有闭关方法中，又以闭黑关最为简单与殊胜，闭黑关是西藏密宗大圆满修行的最后一关，在没有光线的闭关房内，进行七天的心灵修持，达到增进心灵的禅修和清澈之光明。

他和普通的闭关有一些区别，在伸手不见五指的黑暗房间里 关七天七夜，期间没有任何的食物提供只可以喝水。在闭黑关时必须有修行者在关外守护，让闭黑关者从心理层面上有一种安全感，不会产生出幻觉或身体支持不住的时候有人可以及时来救助。密宗把闭黑关称为七日成佛法(快速成佛法)，认为如果能在黑暗中待七天，将很快的能够证悟本性。

闭关的目的和需求是清晰认知自我，在佛教、道教是为更高层次的修行。