平胸不可怕，“扁臀”才拉跨，仪态再好都没气质，明星都因此出丑

每个时代审美不同，曾经被推崇的，如今可能不兴了，而曾经被嫌弃的，放现在可能反而是“美”的标志。

比如平胸成了高级的代名词，可以驾驭不同风格的服饰；招风耳摇身一变成了精灵耳，显脸小神器；古人不稀罕的圆头，却是当代人心中完美头型的象征。

可谓是风水轮流转，长成啥样都能熬到被夸好的一天。

但唯独这样一种特征，从来都没有被看好过，甚至人们对它的嫌弃日益明显，为了使其变得好看，还闹过不少笑话，让人尴尬不已——那就是扁臀。不刻意抬臀穿紧身衣，看着真的是一马平川不分前后。

臀和胸一样，很些人因为发育过程中营养不足导致肌肉发育不良，或是由于先天遗传因素，天生屁股肌肉就不是很丰厚，因此看起来屁股比较塌陷。

天生屁股扁平也还好，顶多看着干瘦。而大部分人臀部塌陷，通常是因为每天坐着的时间较长，不爱运动，以及一些不良姿势导致上臀部肌肉出现萎缩，严重者可能出现塌陷。

脂肪下塌后，堆积在大腿根部，就会显得正面大腿往外鼓，后面肉堆在两侧形成假胯宽，穿宽松的裤子看着没屁股，穿紧身裤看着又很尴尬，屁股扁还勒得肉分层。

就算人很高，突出的两坨肉却把腿和臀分开，显得腿很短。仿佛从臀和腿分节往上全是上半身。娜扎那么美，把脸一遮住，背影却完全看不出来是明星。

现在人们都追求气质，觉得相比长相，更重要的是仪态。一个人只要仪态端庄好，长得端正，就会有美女的氛围。

本来我将此奉为真理，深信不疑。直到看到下面这组图，明明右边肤白细嫩身姿端庄，细节也更优美，但我却不自觉被左边吸引，并未觉得右边更好看。仔细看了一下发现，哪怕同款服饰，一个随意皱巴巴的一个精致打扮形成鲜明对比，可身材曲线好，是真的可以扳回一城。

而且身材好并不是体重决定的，现代人以瘦为美，总觉得瘦了身形才标志。但事实上，在没有别的人作为对比的情况下，自身也应该有对比才能看得出来到底好不好。

哪怕一个人很瘦，若是她从脖子到脚踝，都非常扁平前后不分，而正面也是H型，根本让人瞧不出优势在哪儿。但若是凹凸有致，该细的地方细，该突出的部分突出，对比不就出来了吗？就算胖十斤，也看着像是瘦了10斤。说到底，腰臀比明显，可比干瘦好看多了。

相比胸部，臀部的塑形就要容易很多，尤其是因为不运动，及不良姿势导致的塌臀，我们完全可以通过力量训练来强化臀肌，比如臀桥、蚌式开合、跪姿后蹬腿、深蹲等。

臀肌练好后，可以改善腰椎受压过度的问题，白领一族不容易感到腰酸背痛，髋关节也得到调整，假胯宽的问题会随之消失。且训练的同时不仅把臀部脂肪减掉了，也锻炼了大腿肌肉，解决了脂肪堆积的问题，使臀部结实挺翘，腿型也修长有线条感。

当然了，锻炼说起来容易做起来难，几乎没有人喜欢运动，更何况坚持不懈地进行肌肉训练。若想不动就能秒变翘臀也不是不可以，现在的变美辅助小工具非常多，大家花几十块就能在网上买到蜜桃臀神器——假臀垫。穿上就能秒变翘臀。

大家也不必感到羞耻，这本质和厚海绵内衣没什么区别，都是为了塑造美好身材而选择不同材质的贴身衣物，只是部位不一样。

不过凡事都有两面性，就跟厚内衣一样可能跑位造成空杯一样，臀垫若是不合身也有可能跑位。之前杨幂出席一次活动，因为臀部形状方正，就被网友质疑过是不是用了假屁股。

为了使自己不遇到这种当众出糗的情况，大家若是买臀垫，还应考虑到材质服帖性，避免穿太紧绷的裙/裤，就不会遇到尴尬的场面了.LZ