手把手教你：发不贴头皮，衣不塞腰，裤不露踝，个矮且胖也能穿

穿搭，也是一门学问。在如何变得更加时尚和气质面前，我们总会盲从一些可能并不太适合自己的穿搭方式，比如一味的塞衣角拔高腰线，精巧的露出脚踝显腿长。但往往又忽略了到底适不适合我们。

本期的内容，我们就来聊聊针对身材发福、个子不高的中年女性。首先便是要显瘦和气质，那提升穿搭的精致度尤为重要。试着给穿搭多找一些搭配可能，要学会给穿搭避雷，也要学会给穿搭锦上添花。那么以下内容一定认真看：

一：容易踩雷的3个搭配关键思路：

第一个关键：发不贴头皮

头发贴头皮和不贴头皮，我们以俞飞鸿为例，同一张脸却因为紧贴头皮和有刘海修饰脸型而显得脸型完全不一样。俞飞鸿下颌骨较大，颧骨偏高，属于典型的方形脸。紧贴头皮的发型则无法更好地修饰脸型。

俞飞鸿在《玫瑰之战》里也同样尝试紧贴头皮的发型，有一种头包不住脸，大面积的面部留白，反而显得头更大了。

所以我们一直在强调头发要适当蓬松，用刘海修饰，有空气感，还可以增加头颅高度，这样你整个人的头会显得更小。因此，我们可以利用这3个方法来改善问题：

方法①：烫卷发

烫卷发是最直接打造空气感的有效方式，也最能显高和提升穿搭精致度。我们回看很多的中年时尚博主，她们之所以穿搭精致被很多人视为穿搭模板，大多都烫了卷发。

烫卷发的方式，增加了发根到发尾的蓬松度，就算是头发本身就比较少的女性，试着烫卷发也可以避免紧贴头皮。

但是像比较显老的泡面卷，它虽然很蓬松但却很显头大，一看就很“妈妈头”也会显老。像《我的前半生》薛珍珠的发型就是反面例子，中年女性则要谨慎选择。

适合中年女性的烫发款型有：锁骨发，纹理烫、港风烫、羊毛卷发。杜绝了紧贴头皮的发型，显高和提升精致度便有了立竿见影的效果。

方法②：戴帽子

头发本就稀少，可以戴帽子打造高颅顶，遮挡了紧贴头皮显脸大的尴尬。对于秋冬季节还足够保暖，而且很提升穿搭的精致度。

比如秋冬最流行的贝雷帽戴法，可以倾斜着戴，便能修饰脸型和显高。

方法③：戴发箍

选一款适合自己的发簪来戴，注意要选比较厚重的发箍，也就是两边较薄，厚度在中间位置，打造高颅顶才更有奇效。

比如，下图中没有戴发箍的时候，显脸大。戴上发箍之后，连精灵耳都出来了，更显脸小了。

第二个关键：衣不塞腰

可能上了年纪之后，胖得最明显的就是腰了。这时候制造腰线难免显得腰越来越粗。腰线只对部分人有效，如果本身腰比较粗刻意营造就容易翻车，那么我们可以这样做。

方法①：打造穿搭的松弛感

选择上松+下松的穿搭方式，来打造穿搭的松弛感。腰线其实也可以看到，但宽松有余量的款型，是可以削弱身材的膨胀感，将身材显得修长，比例从横向扩宽变成纵向延伸。

比如衬衫+阔腿裤穿法，选款上宽松又休闲，而且衬衫款型偏短，搭配上显得更有松弛感。对中年女性而言，遮挡了腰腹上的肉，但腰线还是可以看到的。

方法②：选择长外套遮挡法

不用刻意的营造腰线，同样可以显高和显瘦。我们可以选择长款外套来遮挡腰腹，将外套的长度控制在膝盖下，打造身材比例的三七分法则，而外套挑选时则要注重衣服的轮廓感，从袖口到肩线位置廓形明显，版型偏修身或者廓形偏窄长。

比如我们拿风衣来举例：显然在如此宽大和窄长的衣服轮廓面前，能给人很显瘦的是窄长的廓形风衣。

如此一来，搭配时不管有无腰线，我们的身材比例都打造出了三七分出来。

第三个关键：脚不露踝

对于中年女性来讲，过了秋冬季节露脚踝已经不能御寒了。但是潮流圈又总是建议大家要多露脚踝，适当地露肤有助于显瘦和显高。但对于中年女性又不算友好。那么我们可以借助袜子搭配，或者骑士靴来进行遮挡。

比如袜子搭配，还是可以露脚踝，但袜子有了御寒效果；骑士靴搭配紧身裤，腿粗、不直还有了视觉修饰，显得腿更笔直和修长。

二：帮助中年女性锦上添花的3个关键

关键①：选款越基础，越百搭

中年女性和少女穿衣的最大区别，一个更注重得体气质的展现，一个更注重个性的表达。那么适合中年女性需求的当属得体和气质。这也是为什么有一些中年人看起来落落大方优雅又气质的关键因素，穿搭得体款型基础，搭配任何都无压力。

挑基础款可以从这3个方面来判断：材质面料、剪裁、设计感。

比如：衬衫+阔腿裤， 打底衫+半身裙，这些衣服版型极简且基础，搭配起来显得精神抖擞，反更衬托中年女性得体和出众。

关键②：配色越和谐，越显气质

中年女性穿极简的基础款，保证配色和谐，做到亮色+基础色，基础色+点缀色，同色系搭配，满足这3个配色原则便可以显得配色更和谐，也就越显气质。

＞＞＞＞＞亮色+基础色

随着年龄增长，肌肤会出现暗沉、斑点的情况出现，用亮色衣服+基础色穿搭还能减龄，且介于气质和大方之间，不会刻意扮嫩，对气质是锦上添花。

我们可以把亮色穿到下装，上衣选择基础色彩。基础色和暗沉的肤色相衬托，亮色成为点缀色，减龄和时尚效果就更容易被GET。

＞＞＞＞＞基础色+点缀色

通常情况下，适合中年女性的点缀色也属于亮色系，饱和度偏高。但它不是大面积地出现在穿搭中，而是以小面积色彩地出现在整体穿搭里。比如：基础色外套+内搭为红色、黄色、粉色内搭便属于基础色+点缀色。

像这类灰色外套+红色针织内搭，基础色和点缀色呼应恰到好处，减龄和时尚感同时展现，对于中年女性而言就十分稳妥。

＞＞＞＞＞同色系搭配

不想费尽心思来搭配，同色系搭配是最好的穿搭方法。只需要选择上衣和西装都保持在同一种色系的服装，适当注意细节，比如腰线打造、露肤来打造穿搭的头肩比、头身比便可以实现气质至上哦！

③：鞋子越简单，越舒适得体

看鞋识人，鞋子选对了气质添砖加瓦、中年女性鞋子搭配3个原则：款型简单、鞋跟合适、尖头俱佳。这样便可以搭配任何款型和驾驭风格，减少穿搭的试错率。

款型简单如秋季可选：乐福鞋、切尔西单靴、小白鞋、老爹鞋。将鞋跟控制在3~7厘米，穿搭既显高也会增缓穿搭的舒适度，尤其是尖头设计的鞋子最可以放大穿搭的气质，也是最适合中年女性的着装搭配哦。

写在最后：于中年女性而言，或许身材已不复往日的光鲜，但爱美这件事情却可以持续到永久。所以适当扬长避短，注重穿搭的细节，一切便皆是美好！

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