秋冬穿衣难以摆脱臃肿感？学会这几招，让你美得毫不费力

翻翻日历，发现立冬已经快一周了。随着气温逐渐降低，咱们身上穿的衣服也是一层叠一层，越来越厚了。要说保暖肯定没问题，但是稍不注意，就会显得自己像个企鹅一般臃肿不堪，有时连举手投足之间都难免有束缚感。

可冬季穿衣的首要需求就是保暖，这无可厚非，况且咱们也并不是非得在保暖和美丽之间做出唯一的选择。本期就从选款、穿法以及搭配出发，给大家提供一些穿衣避免臃肿的灵感，让大家温暖地、美美地度过这个寒冷的秋冬。

一. 容易显臃肿的搭配

所谓“知己知彼，方能百战百胜”，在解决臃肿感这个问题之前，咱们得首先了解显臃肿的搭配有哪些。因为在日常生活中，有些搭配我们能一眼分辨出它穿上身肯定会显胖，比如多件厚衣服叠加；但还存在着一些看似友好，实则显臃肿的组合。这里做了一个简单的总结，以便大家避雷。

①有大范围的反光材质

首先，大范围的反光材质就是一个非常大的雷点。它亮度过高，很容易产生膨胀、扩张效果，好比亮面羽绒服，虽然它在许多时尚人士和明星眼里是拉风吸睛的，象征着前卫。但不可否认的是，它的上身效果非常显臃肿，哪怕是穿在身材姣好的大高个乔欣身上，看起来也生生胖了一圈儿。

②穿得密不透风

另外，穿得密不透风也需要注意。特别是到了天气特别冷的时候，大家都容易落入“恨不得把全身上下都武装起来”的怪圈。就我自己的亲身体验来看，这种穿法确实保暖，但无法展示服装的层次感，只剩下圆润的外表，除了显胖，还丢失了时尚感，就算是神仙姐姐刘亦菲都难逃臃肿。

不过这种穿法也并不是绝对要避免的，还是得根据自己所在的城市以及个人情况、需求进行取舍。那些生活在北方或者极寒地区的人，还是老老实实做好保暖吧。

③内搭/外套的膨胀感非常强

还有日常生活中最为常见的两种单品——内搭和外套。当他们的膨胀感非常强的时候，也会造成臃肿。比如内搭中的泡泡袖和厚毛衣，会横向拉宽身材比例，对于微胖和胸部较丰满的人群来说，上身更容易显得虎背熊腰；外套中的羽绒服和羊羔毛，线条流畅还好，如果呈茧型，很容易穿成个“大粽子”。

如果内搭和外套的膨胀感都很强还叠穿在一起的话，厚上加厚，不可能不显臃肿，比如刘敏涛这套高领厚毛衣和羽绒服的组合就是非常典型的例子。

二. 正确选款，从根源避免臃肿感

都说“擒贼先擒王”，要想秋冬穿衣保暖又显瘦，咱们最好也从根源入手。如果大家在选款这一步就做到了避免臃肿感，其实就很难跟显胖扯上关系了。

①内搭尽量以修身为主

针对内搭，我更推荐修身款。就像前面提到的，冬天的外套本身已经足够大了，如果内里穿的衣服也非常厚重，肯定会埋没身材曲线，让人无法诠释服饰的魅力。而修身内搭只要能保证充分的弹力，就算身材微胖穿着也完全不会踩雷，哪怕露出些许赘肉，也能赋予整体穿搭更多的层次感，甚至演绎出几分女人味。

身材特别壮实的人可以选择深色内搭，显瘦效果更佳。

②选择直线条外套

而最显瘦的外套肯定非直线条外套莫属了。身材圆润的人穿茧型大衣或者面包服会很显壮，但是穿上H型外套这种线条利落简约的服装之后，既不会对身材产生另外的拘束感，还能有效遮肉，让整体曲线看起来更加流畅，没有多余的凸起状态。

三. 从穿法上改善臃肿感

不过在现实的日常生活当中，咱们并不可能做到百分之百的选款正确。至于衣橱中那些已经买回来的衣服该怎么穿才能被拯救，逃脱压箱底的命运呢？此时就得尝试着摸索一些不显臃肿感的穿法了。

①上松下紧

上松下紧搭配起来效果就非常立竿见影。落到穿搭实践中相当于上半身穿羽绒服、棉服等一类保暖性和膨胀感都较强的服饰，下半身搭配打底裤、紧身裤这种修身的类型，按照上下半身体积来看的话可以把这个方法总结为倒三角穿搭法则。

②上紧下松

那么上紧下松便是正三角穿搭法则，只不过它更多是运用于秋季和早冬，在天气还没有那么寒冷的时候。比如皮衣＋半身裙这组搭配就完全不用担心显胖。要是怕冷，大可以在裙底叠穿一条够厚的打底裤。注意不要遮住纤细的脚踝，整个装扮才会更显轻便精致。

③凸显腰线

凸显腰线在很大程度上也能改善服装臃肿的观感。就拿羽绒服举例吧，它之所以显胖，除了膨胀感强以外，一个最大的因素就是模糊掉了腰线。但除了脖颈、手腕、脚踝，腰算是我们全身上下比较纤细的部位了。不管一个人有多胖，只要有腰线的加持，看起来就会更具有美感。这大概也是现在市面上很多羽绒服都加入了腰带设计的原因吧。

而且打造腰线也不难，除了腰带还可以加入腰包、塞衣角，就连挎一个斜挎包也可以缓解掉宽松外套的体积感，让人看起来纤细、精神很多。

④敞怀穿

还有一个大家比较常用的方法就是敞怀穿。值得强调的是，在外松内紧的基础上，敞怀穿是能够明显削弱臃肿感的。一旦咱们露出修身内搭，就可以改善上半身局促的情况，让整一身服装更有层次感的同时，也可以塑造竖直的线条感，更显纤细。就连显壮排名前列的羊羔毛长外套，在敞怀的帮助下都能看起来显瘦又时髦。

四. 在不臃肿的基础上提升高级感

除了选择正确的款式和穿法，我还另外总结了几个在不臃肿的基础上提高高级感的办法，毕竟显瘦和好看并不是穿搭的终点，时髦以及充满高级感也是许多人的穿衣需求和目标。

①内搭同色系

像单品与单品之间的搭配，就可以通过颜色来弱化上下半身的隔阂，比如同色系，就能够让上下半身保持高度统一，可以在视觉上一定程度达到减重的效果。

②搭配尖头鞋

此外，时尚又百搭的尖头鞋优势也非常明显。得益于它的尖头设计，上脚之后，一方面是不用担心低跟或者平底会显矮；另一方面，它不管是搭配长款羽绒服还是风衣阔腿裤，都能巧妙地修饰身形，缓解服饰的臃肿感，使整体造型更加灵巧轻便，让咱们看起来更加高挑纤细，充满女人味。

③靠饰品改变视觉重点

跟臃肿感说拜拜还有一个可行的办法，就是增加自身搭配的亮点，比如用饰品改变视觉重点。当整套造型毫无吸睛之处时，再加上秋冬衣服厚重，没有层次感，必定会显胖。但如果加入了项链、胸针、丝巾这类比较有存在感的饰品后，旁人的视线就不会专注在臃肿的服装上了，更多会被饰品吸引注意力。

本期内容就讲到这里了，如果大家还有什么关于穿衣不显臃肿的问题或者小方法，都可以在评论区进行留言探讨，希望我们都能温暖地、美美地度过这个寒冷的冬季。LL