鸡皮肤可以怎么去除(鸡皮肤怎么去除这些小窍门真管用)

很多人在夏天穿短装的时候发现皮肤很粗糙，而且还有很多的小红点，只是看起来不甚美观，这其实就是日常中最常见的皮肤病“鸡皮肤”毛周角化，是因毛囊口角质异常硬化不能脱落堆积而成的。

　　1、多吃富含维生素A的食物，很多皮肤问题往往和维生素A缺乏有关，食用富含维生素A的食物有助于改善皮肤状态，比如苹果、绿豆、胡萝卜、青椒等，都可以很好的提供维生素A。

　　2、避免抓挠损伤，皮肤问题最忌讳抓挠，尤其是鸡皮肤，很多人以为是长痘痘或者是毛囊红肿，贸然抓挠往往会让皮肤问题更加严重，甚至让鸡皮肤蔓延的更多。

　　3、保持良好生活习惯，良好的生活习惯可以说是整个身体健康的前提，如果生活坏习惯比较多，比如生活作息不规律、熏酒吸烟等不仅影响身体健康，还导致身体水分和胶原蛋白流失，肤色一天比一天差，色斑、皱纹等就很容易出现，当然鸡皮肤也会越来越重，有时候最简单的才是最容易忽略的，为了身体健康，为了有一副白皙的皮肤，请改掉或戒掉你的坏习惯。要是鸡皮肤症状比较严重想快点去掉的，比如有黑或红的色素沉淀的也可以涂抹唤皙施去除。

　　4、控制洗澡水温，洗澡温度对鸡皮肤也有很大影响，温度太高容易刺激毛囊，让鸡皮肤更加严重，习惯洗热水澡的朋友玩注意了，建议洗澡温度在四十度左右，比人体温度稍稍高些就行。

　　5、注重补水滋润，洗完脸洗完澡都要注意及时补水，清洁完皮肤后肌肤毛囊放松，适当张开，此时如果不注意补水就会使肌肤缺水，久而久之就脱水干燥，毛囊问题就产生了。因此建议大家，洗漱完毕涂抹面霜，身体乳等。

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