5个回答告诉你，为什么烦恼天天来找你？你占了几条？

在家人身边我们是父慈子孝的孩子，在职场上我们是谨慎能干的职工，每个人在不同场景都是不同的身份，所背负的压力也不一样，可能某一瞬间，或是因为某人的一句话，我们倍感失落，或是徒增烦恼。

每个人都有烦恼，或者正在经历着烦恼，但绝大部分人没有明白过来，我们大部分时候其实都是在“自寻烦恼”

如果你不给自己烦恼，别人也不会给你烦恼，以下这些常见心理活动

都是自寻烦恼的典型症状。

目标太大

一个人把自己的目标制定得高不可攀，或是大大脱离自己的实际能力，难免会因为不能实现目标而烦恼。

定目标本没有错，良好的现实的目标会让帮助我们规划自己的生活，有前进的动力，但是订立目标是要在满足自身实力基础上的，比如之前盛行的王健林“每天定一个小目标，先挣一个亿”，当时的王总说出这句话真可谓是语出惊人，但是纵观万达集团的发展史，每天挣一个亿对王健林来说简直是轻而易举，但是作为我们平凡人来说，那是遥不可及的梦想，甚至可以说大部分人一辈子都挣不到。

但是如果我们现实一点，比如现在大学刚刚毕业，我们规划几年之内买房，几年买车，亦或是自己的职业规划，这都是我们前进的动力。

要求太高

严于律人，但更严于待人，自己很努力，就下意识地要求身边人也和自己一样努力，一旦他人达不到自己的期待，便生出怨怼和烦恼。

说一个我身边的例子，小A是一家医药公司的销售人员，长得水灵，人美，会说话，在工作上可谓是如鱼得水，但是今年已经三十三岁了还没有结婚，很多人都在说，你是不是工作太忙没时间谈恋爱呀。还有的人吐槽说是不是你要求太高啊？小A说自己并没有太多的需求，无非就是有房有车，年收入20W左右，人好，会顾家，长相过得去，会做饭会打篮球，会英语、有高学历会说话，可以单独辅导孩子，身高180以上等一系列要求。

听到她的择偶需求之后身边的同事不禁哑口无言，这要求未免也太多了吧，有些事情她自己都没有满足甚至所差甚远却有这么高的要求，也难怪如此。

总能听到“我没有男朋友、我至今单身”等抱怨的话，其实把眼光放正，考虑实际，其实你的他也在等着你。

眼光太毒

很少赞扬别人，也很少使用鼓励之词；反之，很容易看到别人身上的问题，喋喋不休地批评、挑刺、埋怨。这是自寻烦恼的“捷径”。

有的人无论是在路上或是身边的人，他总会用异样的眼光看别人，比如岁数那么大了还穿这么鲜艳的衣服，她什么都不会却有这么好的工作，他家庭这么好，就是个啃老的富二代等带有有色眼镜看别人的，没有人规定穿衣服还要分年龄，有些人我们看着表面轻而易举、光鲜亮丽，其实她所承受的压力和付出的努力是你的千千万万倍，不要眼光太毒辣，一直喋喋不休，时间久了就只会抱怨，自怨自艾。

记性太好

对于受到过的不公正待遇、态度的不友善、工作上的不配合，那些吃过的亏、不好的事情，过多久都不会忘记。

人活在世需要适当的“装傻”、或是“记性不太好”，人生哪有那么多人针对你，学会放开，不要一直活在自己的世界中，不要只为自己的利益考虑。

担心太多

担心现在，担心未来，担心自己，担心家人，担心压力，担心环境......要想担心的人，心永远担不完。

未雨绸缪是一件好事，但是过于的担心一切本不会发生的事情，就过于悲观了，有些事情并不会没有结果，也没有你想的那么糟糕，不要做无谓的担心这样只会让你不安。

其实每一件烦恼都是我们自己给自己的，学会放开，当你不在乎，就不会有烦恼了。