古人云：寡欲精神爽，多思气血衰，下半句更是精华，老祖宗智慧高

古人云：寡欲精神爽，多思气血衰，下半句更是精华，老祖宗智慧高

自古以来，历代的皇帝都在寻找长生不老之术，炼丹药，寻仙人，为了能够青春永驻，寿命延长，可以说是无所不用其极。据历史记载，秦始皇就用尽了各种方法，甚至派了很多人手去孤岛寻找灵丹妙药，后来那些手下在孤岛再也没有回来，在哪个弹丸之地繁衍生息，建造了如今的某国。

而如今，虽然大家都知道长生不老是不存在的，但很多人还是希望能通过自己的努力来延缓衰老，延长寿命。当然，随着现在医疗的发展水平的提高，所有人的平均寿命都提升了，但你知道到底该如何保养自己的身体吗？

老祖宗曾言，“寡欲精神爽，多思气血衰。”就充分的为我们说明了精神世界对我们身体的影响。人的欲望有很多，佛说，四大皆空，便是让人们控制自己的各种欲望，只有这样才能够让我们对待事物时豁达，不计较于自己的得失，这是精神世界的最高境界，还需要慢慢修炼。

而在很多事情的处理过程中，人们都习惯于深思熟虑，当然，深思熟虑忽然很重要，但是过度的忧思则会损害我们的身体。如果伤害了我们的脾，就会导致气血不足，而气血不足持续时间久了就会出现大毛病，郁郁寡欢。红楼梦中，林黛玉本来就是个病秧子，还整日里胡思乱想，促使自己年纪轻轻就离开了人世。

当然，这句俗语的后半句“少饮不乱性，忍气免伤财。”在为我们介绍休养生息的诀窍的同时，也为我们讲述了人生的大道理。中国文化博大精深，其中酒文化更是源远流长，但是小酌怡情，喝多了不仅伤身体还会做出自己后悔的事情，所以一定要适量饮酒，有一个度。

在人与人相处的同时，难免会有摩擦，但是如果因为一点事就大动干戈，一定会劳民伤财，忍住一时的脾气就可以风平浪静，退让一步就可以海阔天空，所以一定要学会控制住自己的脾气，这是一个人成熟的表现，也是一个人修养的体现。

人生，说长不算长，短短几十年，说短又不算短，我们要学会善待自己。在自己的生活中，远离酒肉朋友，多吃自己做的饭菜，尽量不订外卖。不要熬夜，早睡早起。提高自己的修养，多读书，有条件的话，多出去旅行，走一走。不轻易动怒，我们改变不了别人，那就改变自己。

从明天开始吧，让我们一起遵循老祖宗的教诲，做我们自己的主宰者，让我们一起在长长的人生道路上慢慢的走，学会关爱自己吧。