俗语说：不贪三更色，不恋一更食，是何意？能做到的人屈指可数

俗语说：不贪三更色，不恋一更食，是何意？能做到的人屈指可数

我们在生活中所做的每一件事都是有规律可循的，例如早晨洗漱吃早饭、中午午休吃午饭、晚上睡觉等等。一天二十四小时，每一个时间段都有特定的事要做，但是在错误的时间做错误的事，不仅会浪费这段时间，还会损伤我们的身体。所以我们在生活中一定要有时间观念，什么时候做什么事，这才不能浪费时间。

今天小编要给大家介绍的这句俗语就与时间有关，这句俗语是“不贪三更色，不恋一更食”，大家知道这里的三更和一更指的是什么时辰吗？

其实，这里的三更指的是现在的晚上十一点到凌晨一点这段时间，而一更指的就是晚上七点到九点这段时间。所以这句俗语的意思是，人们在晚上十一点到凌晨一点不能贪恋美色，在晚上七点到九点这段时间不能贪恋美食。大家知道这句俗语讲的什么道理吗？

大家都知道，晚上十一点到凌晨一点这段时间正是人们熟睡的时候，我们晚上的睡觉就是为第二天养精蓄锐，如果在这段时间里，人们贪恋美色，而不能很好的休息，就会影响当晚的睡眠，导致大家在第二天精神不足，不能更好的投入到工作当中去，这样就影响了大家的正常生活。所以大家在这段时间里最好是好好休息，这样不仅不会影响第二天的工作，还不会对身体造成伤害。

我们日常生活中，大多数人都是在晚上五六点之前就已经吃完晚饭了，并且晚上吃完饭外面的天早就黑下来了，在古时候没有现如今这么多夜间活动，当时的人们在吃完晚饭后都不会出门活动活动，所以他们就会早早的睡下。

要知道，刚吃完饭就躺下很容易积食，所以在晚上七点到九点之间吃饭，那已经算很晚的了，如果人们在这个时候吃完晚饭就睡觉，那对他们的身体造成的伤害是非常大的。

在这个时候人们体内的代谢活动已经变得很慢了，如果在这时候贪恋美食，就会给胃造成不必要的负担，久而久之我们的胃就会不堪重负，引起胃病。所以大家在晚上最好还是少吃宵夜为好。

当然，随着时代的改变，人们工作下班的时间也变得越来越晚，所以人们吃晚饭的时间也会变晚，再加上人们夜间的活动越来越多，所以即使人们在晚上七点到九点这段时间吃饭了，也有机会消化掉食物。但是每个人的体质不同，如果不能及时运动，大家还是不要在这段时间里过度饮食。

大家在生活中一定要注意这些问题啊，这样才能拥有健康的身体，都知道身体是革命的本钱，有了健康的身体才能创造更大的财富。大家还知道哪些类似的俗语吗？在评论区评论分享吧。