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俗语说:四十不多欲,五十不多情,六十不多食,人至中年不妨一看

俗语说:四十不多欲,五十不多情,六十不多食,人至中年不妨一看

人这一生,要经历很多不同的阶段,在这一段段曲曲折折的路途中,从当初不谙世事的青涩少年,一路走过迷茫愤慨的青年,最后来到了岁月沉淀的中年,不同阶段的心境十分不同。

老祖宗也在经历中总结出了经验,他们认为,作为一个人,在不同的阶段,都有自己的使命和应该注意的事情,老祖宗总结了这句俗语:四十不多欲,五十不多情,六十不多食。

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“四十不多欲”,从表层的意思来说就是,人一旦到了四十岁的年纪,就应该学会控制自己的欲望。四十岁,正是压力山大的年纪,上有老下有小,身体也不如身强力壮的年轻人,如果平时不注意保养,就会慢慢的开始走下坡路。不惑的年纪,一定要注意控制自己的欲望,不然各种欲望的交织,不仅会极大的耗费身体,还会精神萎靡,对身体的各方面都会产生不好的影响。

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五十不多“情”,则是告诉我们,到了五十岁,我们应该更好的控制住自己的情绪。人到了年纪,过度的欢喜和过度的悲伤都会带来更加严重的身体损害,导致身体机能紊乱,严重了还会形成一个恶性循环的过程,中医方面来讲更加注重情绪对于身体的影响,认为喜怒哀思悲恐惊这七情对身体的影响很大,郁结会伤及内脏,喜伤心,怒伤肝,恐伤肾。所以平平淡淡的生活才是最幸福的。

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“六十不多食”就更容易理解了。人上了年纪以后,各方面的器官功能都会减退,新陈代谢率也会变低。所以很多人都会出现食欲不振,睡眠时间变短诸如此类的问题。这个阶段也是疾病发生的高峰期。

所以建议大家能够合理的控制自己的饮食,讲究营养均衡,并不是以食物的量来评定一个人吃的是否健康。也应该进食少油少盐的食物,切记大鱼大肉,这样很容易诱发很多疾病,就比如说一个心脑血管疾病,还有三高的疾病等问题。

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同时应该注重起自己平时的运动量,尽可能通过有氧运动达到锻炼身体,促进新陈代谢的作用。如果吃的太多,会加重身体的负担,就比如说一个机器能够承受500斤的重量,你却非要它做1000斤的功,这样的超负荷状态下,一定会出问题的。

人这一生,应该学会寡欲,并时刻的注重自己的身体健康。毕竟失去了健康,其他的东西获得的再多也只是徒劳,我们只有好好的爱自己,才能创造出更多的可能,让我们爱的人也能够收获自己的满满爱意。

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希望大家都能够好好的护理自己的身体,合理控制自己的欲望,做一个生活规律又规则的人。