俗语说：“人过四十，不睡三觉，不求三人”，许多人不知深层含义

俗语说：“人过四十，不睡三觉，不求三人”，许多人不知深层含义

随着年龄的增长，人们对养生方面的知识也逐渐重视起来，毕竟身体是革命的本钱，拥有一个健康的身体比什么的重要。那么要怎样才能才能有一个良好的养生方式呢？我们可以在健康饮食上和日常生活作息上进行调节。

关于这一方面，小编就想到一句俗语，觉得非常有道理，“人过四十，不睡三觉，不求三人”，可能有人听说过，但知道这里面深层含义的人却不多，接下来，小编就给大家说说句中不睡哪“三觉”，不求哪“三人”吧。

这第一种是作息不规律的觉，我们都知道，每个人都有自己的生活作息，年轻的时候还能适当熬夜，但是一旦过了四十岁，身体状况就逐渐下降，睡眠质量稍微没有满足，抵抗力就会下降，这样一来就很容易生病，同时我们也不要选择在白天睡觉，晚上熬夜，这样身体的代谢也会紊乱，对身体也是不利的。

而第二种不能睡的是饭后觉，“饭后百步走，活到九十九”，吃了饭过后应该出去散散步，走一走，而不是立刻就睡觉，因为肠胃也是需要运转才能消化食物，而人在睡觉的时候，身体的器官都处于慢速运转状态，所以这样很容易伤害肠胃，引起消化不良。

还有一种不能睡的觉是“气觉”，我们都知道人的心情也会影响到身体健康，我们在看医生的时候，医生也会说保持好的心情有利于病情的痊愈。但是有不少人遇到心情不好的时候就喜欢蒙头大睡，表面上看来，睡一觉情绪会得到缓解，但是这种方式反而会对身体中的内脏造成伤害，所以，我们睡觉之前，最好把情绪释放出来。

说完“不睡三觉”，我们再来说说“不求三人”，第一种不能去求的人是轻视自己的人，想想自己都是过了四十岁的人了，还要去求别人，脸面上也是挂不住，更重要的是别人根本就没把你当回事，你这样低声下气的去求他，他也不一定会帮你，反而会让他更加看不起你，这样也是自己找罪受。

而第二种不能求的人是见利忘义之人，见利忘义顾名思义也就是只在乎利益，不在乎情义的人，遇到这种人，有利益还好，但是一旦没有利益可图，他就会抛弃你，把所有烂摊子都丢给你，所以求这种人还不如不求。

最后一种是言而无信的人不能求，我们说人与人之间最讲究的便是诚信，如果说连诚信都没有了，那这种人走到哪别人都不会跟他打交道。言而无信，就是说话不算话，明明说好了要帮助你，最后又以各种理由去搪塞你，所以就算你去求这种人，到后面他也会反悔，耍赖。

说到的这几种类型，大家在生活中有没有遇到呢？如果有遇到这种人，大家就不要去求他，因为最终也是于事无补。