古人言：“精足不思淫，气足不思食”，啥意思？早明白早受益

古人言：“精足不思淫，气足不思食”，啥意思？早明白早受益

很多朋友都有读武侠小说的习惯，小说中形容的道长看上去都非常有精神，并且他们可以长时间不吃饭、不睡觉。当然，这些都有夸大成分，不过也不是完全没有事实根据，因为很多小说的灵感都来自生活中，有这样一句俗语就能够表述这样的事情，它就是“精足不思淫，气足不思食。”

我们先来看看这句俗语的头半句，在中国的文化思想中，“精”这个字是有着丰富的含义，而这句话中的精主要指的是人身体内的精血和精元。

人所有的生命都是从“精”这个字发源，用气来提供给生命的动力，如果一个人的精力非常旺盛，那么他就不会总想男女之间的那点事儿；假如一个人的气血非常充足，那么他就不会经常感觉到饿肚子；如果一个人的精神十分充足，那么在工作时也不会犯困，睡眠质量也会非常高。

除此之外，如果人身体内的精气充足，那么他的身体就会维持在一种平衡状态，这种状态不是指你衣食无忧，而是你会明白如何爱惜自己的身体。

在现实生活中，精力足够的人往往都事业有成，这是因为他们知道自己的重心应该放在事业中，而有的人则整天浑浑噩噩，在酒醉金迷中慢慢迷失自我，最后还会因为留恋女色而吃大亏，慢慢的人也会越来越颓废，身体也会被掏空。

下面再来看看后半句“气足不思食”。生气是每个人表达自己情绪的一种方式，大家都有这种感觉，生气之后肚子非常饱，感觉什么都吃不进去，而这就反映了气的作用。

从另一个角度来说，如果人身体内的精气神都非常充足，那么他不会觉得饿，因为他没有食欲，造成这种情况的原因就是这个人身体内的气起到了很大的作用，它可以帮助身体达到一种循环的作用，这样可以保护身体内的各处器官。

都说“精气神”缺一不可，前两者都说完了，最后也不能忘记说一下关于“神”的事情。其实还真有一句俗语是形容“神”，这句话就是“神足不思睡”。

这句话就是指我们的精神状态，我们有时候会发现一些人的眼神看起来很呆滞，而且没有精神，总是打瞌睡，看上去每天觉都不够睡一样。

一个人如果精神好，那么他表现出的应该是一种神清气爽的状态，而且是发自内心的，特别是年轻人，应该注意自己的身体，在平时应该戒除一些恶习，否则会对自己的“神”消耗非常大，这样就会造成你注意力不集中，而且经常犯困，这样就会把时间都浪费在睡懒觉上面。

这句俗语还是蕴含了很多哲理在其中，精气神这三者可以说不能缺少任意一个，它们相辅相成才能保证我们的健康。