古人讲：戌时不贪食，子时莫恋色，卯时忌喝酒，老祖宗讲究的在理

古人讲：戌时不贪食，子时莫恋色，卯时忌喝酒，老祖宗讲究的在理

随着古装剧的爆火，许多当代的年轻人们也逐渐的对古装剧中的各种元素充满了兴趣，其中一点就是关于时辰的称呼，在当今社会，我们称呼时间的单位，大多数是小时分钟以及秒，而在古时候却没有这些单位，古人们称呼时间是有着特有的单位的，而且还把每个时间段应该做些什么通过自己的经验总结出来。

在古代我们通过12地支来记录时间，这12地支分别是子，丑，寅，卯，辰，巳，午，未，申，酉，戌，亥，每一地支对应的也就是两个小时，从子时开始计算，子时即夜里11点到1点，是内推构成了整整一天。

其实这12地支还有一些别的含义，一天中的12个时辰，分别对应着人体的12条静脉，所以在老祖宗们看来，人们的生活规律应该符合自然的规律，才能够保持身体的健康，我们在对应的时候，应该将对应的脏腑保持休息的状态，这才是正常的作息。

其实关于这一观点，还有一句俗语将其概括地总结了出来，我们在对应的时间应该做些什么，不应该做什么，才能保持健康，这句俗语就是“戌时不贪食，子时莫恋色，卯时忌喝酒”那么就让我们一起来看一看这句俗语是什么意思吧，又有着什么道理，我们在这些时间段为什么不能做这些事呢？

首先是戌时不贪食，戌指的是晚上七点到九点，意思是说在这个时间不应该贪吃东西了，在古时候，由于科技以及一些其他因素的干扰，古人们很少有夜生活，可以在七点到九点的时候就要休息了。其实这一点至今仍然可以为我们所用，在戌时如果还在吃东西，抛下肥胖这一因素的影响外，对我们的身体更是一种极大的损伤，我们的身体在这种时候是需要自我修复的。所以即便是无法入眠，在这个时间躺在床上休息也是很棒的。

接下来是子时莫贪色，在十一点到一点的时候，也正是人体休息最好的时间，这时候人体的一切机能都处于休息的状态，这个时候如果还没有进入睡眠，那就要注意自己的身体了，其实说的简单一些，那就是熬夜对身体十分不好，更不要提去损伤自己的身体去进行性生活了，如果真的要强行这样做的话，无疑是对身体的一种极大的消耗。无论年轻人还是年纪大了的人都应该注意这一点。

卯时忌喝酒，卯时是早上五点到七点，正所谓一日之计在于晨，而酒的作用大家很清楚，这个时候喝酒，导致身体的机能紊乱。而后酒精对大脑进行了麻痹，这一天都会昏昏沉沉，如果这一天有着重要的事情要去做的话，很可能会因为一时贪杯导致大错。如果这一天要进行学习工作的话，就就更不要提饮酒的事情了，没有效率不说，在麻痹了自己的大脑的时候，健忘在所难免。

相信看完这句俗语具体的意思后，相信各位读者对于我们老祖宗们的智慧也是十分钦佩，对于中医文化也有着新的认识，我们都知道中医在队于身体的维护讲究阴阳平衡，无论是饮食还是作息亦或是进补，都应该遵循自己的规律，以及身体内阴阳的控制，当身体内的阴阳达到一定的平衡时，身体才能做到百毒不侵，不被病魔所缠。

其实老祖宗留下来关于健康的俗语还有很多，不知道各位读者又知道哪些类似的俗语呢？如果大家有知道的欢迎评论并与大家分享一下。