西兰花炒火腿肠的做法大全窍门(西兰花炒火腿的做法)

西兰花的营养价值：营养极为丰富，富含多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质。对身体健康有很大的帮助。西兰花炒火腿肠是由西兰花、火腿肠等食材和调料制作而成。

西兰花炒火腿肠

食材

西兰花 1个火腿肠 1根油 适量胡萝卜 半个蒜 适量盐 少许味精 少许酱油 少许

方法/步骤

1、首先先准备好需要的食材：西兰花1个、火腿肠1根，胡萝卜半个，把西兰花、胡萝卜洗干净后备用

西兰花

火腿肠

胡萝卜

2、把洗干净的西兰花，掰成小块，把胡萝卜切成片，把火腿肠切成小块，把准备好的蒜，拍碎备用

西兰花掰成小块

火腿肠切成小块

胡萝卜切片

蒜拍碎

3、然后在锅中放入水，水开后把掰好的西兰花，放入水中焯一下，捞出备用

焯西兰花

4、然后在锅中放入油，把蒜瓣炒香，再把胡萝卜放入锅中翻炒，再把西兰花放入一起翻炒，最后把切好的火腿肠也放入锅中进行翻炒。再放入调料进行搅拌。

蒜炒香

放入胡萝卜片

5、一道色香味俱全的西兰花炒火腿肠就做好了！

西兰花炒火腿肠

了，喜欢的小伙伴们可以关注我，同时还可以收藏、点赞加转发哦！

如果有什么建议和意见的可以在评论里给我留言噢！感谢小伙伴们的支持和关注！

免责声明:本文内容由互联网优秀作者用户自发贡献，本站仅提供存储空间服务，不拥有所有权,不承担相关法律责任。若有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请与我们取得联系举报，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小畅创作整理编辑！