《亲密关系》罗兰米勒(《亲密关系》读后感)

《亲密关系》

如何才能拥有高质量的亲密关系？

如何跟另一半相处，是我们需要花费一生去研究的课题。因为，想要维持一段长久的亲密关系真的太难了。不防读读《亲密关系》这本书。这是一本教你经营亲密关系、构建幸福家庭的书籍。

这本书的作者是MG的心理学家罗兰•米勒，她专注于研究亲密关系已经长大近30年。这本书客观而完整地分析了爱情从开始到消亡的全过程，其中的每一个观点都有严密的论据支撑，光对考文献就占据了书中一小半的内容。这本书自从诞生后已经再版了5次，畅销十余年，可以说是名副其实的“爱情圣经”。

我们可以从三个维度来解读这本书，一怎样才能拥有高质量的亲密关系，让亲密关系更持久；二怎样克服厌倦，让亲密关系“保鲜”？；三学习如何化解冲突，应对感情然机，挽救亲密关系？。

01怎样才能拥有高质量的亲密关系，让亲密关系更持久？

我们都知道，想要找到最适合自己的伴侣，先要提升自己的外貌和形象，从身边的人中挑选，尽量选择那些跟自己爱好、价值观相似的人；其次判断自己是否拥有了真正的爱情；最后要有意识地改变自己的依变类型，要努力把爱情转化为长久而深刻的友谊。

02怎样克服厌倦，让亲密关系“保鲜”？

调整对爱情和伴侣的期望值，对爱情不切实际的高期待，避免把伴侣“理想化”；

建立平等的伴侣关系，向伴侣吐露心声，让彼此更契合，把彼此的爱说出口；

共同对参于具有挑战性的活动，一起做一项事业。

03如何化解冲突，应对感情然机，挽救亲密关系？。

改变消极的“自我实际预言”；

改变沟通方式，精准表述、积极倾听；

改变对婚烟的看法，为彼此提供安全感，相互依懒、相互扶持；

抛弃负面的相处习惯，为彼此付出。

如何去经营亲密关系，维持并长久的亲密关系，不防解读这本《亲密关系》，它会让你如何拥有高质量，并让亲密关系更持久。用以上三个维度来解读这本书，相信你会从中找到你想要的答案。

温馨提示：通过以上关于《亲密关系》内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。