好吃的金汤牛肉你在哪里呀(好吃的金汤牛肉你在哪里呀英文)

开胃爽口的金汤牛肉来了

怕黑的笨女人

用料

食用油 少量盐 适量豆芽100克 金针菇150克

做法步骤

1、先把牛肉，金针菇，豆芽洗干净待用

2、煮一锅水，水开后放入金针菇烫熟，然后烫豆芽，如果喜欢吃莴笋，也可以加入莴笋。菜烫熟以后捞起放入盛菜的盆中码好

3、炒菜锅倒入适量油，将干辣椒和蒜蓉爆香

4、然后把加热酸汤肥牛酱料包和两碗水倒入锅里，水开后放入牛肉烧开

5、起锅倒入盛有金针菇和豆芽的盆中

食用油的营养功效

花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育，宝宝如果缺锌，就会出现发育不良，智力缺陷等症状，而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力，对宝宝的智力开发益处多多。食用芝麻油可调节毛细血管的功能，增强组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老。所以芝麻油是食用品质好、营养价值高的优良食用油。

食用油的饮食禁忌

暂无

免责声明:本文内容由互联网优秀作者用户自发贡献，本站仅提供存储空间服务，不拥有所有权,不承担相关法律责任。若有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请与我们取得联系举报，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小熊创作整理编辑！