过节吃不胖的关键：自制一瓶它，人前吃得自如，人后不长肥肉！

吃得多并不会让人变胖，脂肪的囤积才是让人变胖的罪魁祸首。年关过了一半，零食、油脂都变成了身上的肉肉！

如何在人前吃得自如，人后不长肥肉呢？有一种食物可以在体内减少脂肪囤积！

那些喝水也胖、每天都管不住嘴的女性一定要关注下面的方法了：因为可以正常饮食，通过科学的方法禁止脂肪囤积，但是需要坚持，把你体内这些天囤积的脂肪都慢慢消耗掉~

醋香蕉三餐各一勺，脂肪不再囤积

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用，效果绝不坑人。

从科学原理上来说，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量。

香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用脂肪、蛋白质就直接变成能量了，而不会囤积在身体里！

所以，即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音~

香蕉醋的材料

香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

做法

把香蕉切成1~2厘米的薄片。

找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

入水果醋（或用米醋）倒满罐子。

把果醋和红糖搅匀。

放入切好的香蕉片。

盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，如果肠胃不好建议饭后10分钟再食用较好。

香蕉醋减肥法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！

据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇~