为什么肠道会长息肉？远离息肉，你需要做好这4件事

保持肠道功能良好，才能获取食物后正常消化，同时吸收人体需要的营养物质。但是，有部分人却因为肠道疾病不断发展出现不良症状，特别是有肠息肉出现，没有对症治疗，确定其类型，出现的是恶化程度较高的息肉，会不断加重，甚至让癌症出现。那么，肠息肉是如何引起的呢？

肠息肉是指肠道黏膜表面异常生长的组织，没有确定病理类型前都称为息肉，引发息肉的原因多种多样，包括胚胎异常、不良生活习惯、遗传因素影响、出现感染等，这些诱因会让肠道功能降低，进而发展成息肉，需做好预防措施。

如何预防肠息肉？

1、定期检查

要远离肠息肉，避免疾病入侵威胁健康，最重要的是定期进行检查。检查工作做好，有健康问题及时发现，及时处理，疾病才能绕道走。如果忽略健康检查的重要性，疾病出现后不断发展，后续会威胁健康。而那些重视体检的人有小的问题就及时处理，可以避免病情加重，对肠息肉，肠癌都有预防的作用。

2、提高抵抗力预防感染

提高抵抗力，预防感染，避免肠道炎症出现才能预防息肉。部分人存在不良的生活习惯，加上自身抵抗力薄弱无法对抗病原体入侵，无论是病毒感染还是细菌感染都可能会影响肠道功能后产生息肉。感染炎性息肉和肠道慢性炎症有关，而腺瘤样息肉和病毒感染有关，需提高抵抗力来预防。

3、不要吸烟

防止肠息肉出现，日常生活中应该远离吸烟这种行为。很多人存在错误生活习惯，对烟草过度依赖，而且只知道吸烟对肺部有伤害，却不知道许多类型的疾病都会因为烟草获取患病率增高，肠息肉也不例外。腺瘤性息肉和大量吸烟有关，要预防疾病，提高生活质量，还需少吸烟为好。

4、饮食调节好

要保持机体健康，不良的饮食行为要纠正。有部分人持续饮食错误，人体需要的营养没有全面获取，加上有高脂肪，低纤维素的饮食行为，肠道动力不足，蠕动速度缓慢，代谢废物无法顺利排泄，后续容易出现直肠息肉，结肠息肉等。

因此，要调整个人饮食，荤素搭配恰当，膳食纤维也要满足需求，这样才能改善便秘的同时更好养护肠道。值得注意是的，腌制食物、烧烤食物、辛辣食物不要吃太多。