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春天这么吃红枣,大补肝血!还能强心、抗栓、太值了

春天来了,万物更新,俗语说一年之计在于春啊,但是身边的朋友经常在春天抽筋,这其实和肝有密切关系。肝主筋,肝血少了,自然养不了筋。

肝血不足会怎样?

肝主藏血和调节血液、净化血液的功能。通常我们称肝为血库,人卧则血归于肝,人行则血运行全身,人体的血液是运行不息的,但肝内必须储存一定量的血液,以应人体在特殊的情况下的各种出血症。

✦肝血不足,不能上荣头面,可见面自无华、眩晕耳鸣、视力减退;

✦肝主筋,血虚筋脉失养,则拘急屈伸不利,手足振颤,肌肉动,爪甲干枯薄脆;

✦血不养神,肝不藏魂,故夜寐多梦;

✦妇女肝血不足,冲任亏虚,见月经异常,治宜补养肝血。

春季补肝血,大枣是一宝

俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。

红枣水护肝早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。

中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收。

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但今天教给大家的方法可没那么简单,吃大枣时如果加上一宝,不仅能养肝血,还有扩张血管,改善心脏功能的作用。

春天这么吃红枣,大补肝血!还能强心、抗栓、太值了

图片来源:视觉中国

大枣+丹参

养肝血、扩张血管

丹参和红枣泡水喝,就是丹参红枣茶,泡法如下:

✦丹参片五克左右,红枣四五颗,一起泡茶饮用(红枣最好掰开后加入茶里)。

丹参

心血管的保护神

丹参,是我国传统中药,最早见于《神农本草经》,并列为上品。对于其功效,《妇人明理论》曾记载:

“以丹参一物而有四物之功,补血生血,功过当归,地黄;调血敛血,力胜芍药;逐瘀生新,性倍川芎,妇人诸病,不论台前产后,皆可常用。”

因此,也就有了“一味丹参,功同四物”之说。

1.心血管系统的作用

强心作用:加强心肌收缩力、改善心脏功能,不增加心肌耗氧量。

对血管作用:扩张冠脉,增加心肌血流量;扩张外周血管,血流增加;脑血流量下降。

抗血栓形成:提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成);改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短)

2.促进组织的修复与再生作用

促进组织的修复与再生。

抑制过度增生,对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。

3.保肝,改善肝微循环

丹参和红枣,都对于人们的健康有着非常大的帮助。经常饮用这样的茶,不仅补益养血,而且还能保护肝脏,最重要的是有益于心血管健康,只是喝的时候千万注意别过量,以免上火。

养肝脏、护血管,春天喝一杯丹参红枣茶好处多多,心动不如行动!趁着春天还没结束,快用它来保护好我们的肝脏,迎接一个健康的夏天吧!

实用的方法,别忘了推荐给身边的亲朋好友。