搜索
写经验 领红包
 > 影视

这叶子竟是天然养肝菜,清肝火一绝!还是活血、杀菌的高手!千万别错过

到了六月份,正是吃野菜的好时机,此时气温渐升,雨水增多,大量野菜已生长成熟。

这些野菜不仅滋味鲜美,也是养生佳品,其中不少都是药食同源的宝贝,特别对清肝养肝很好,赶紧抓住时间经常吃一点~

这叶子竟是天然养肝菜,清肝火一绝!还是活血、杀菌的高手!千万别错过

01

小小一片功效大!

1、安神

新鲜的桑叶叶绿素含量丰富,还有着一股淡淡的清香,用桑叶泡水喝可以起到一定的宁神作用。

2、辅助控血糖

中医认为,桑叶是一种很好的中药材。桑叶中含有多糖,生物碱,黄酮,多酚等有效成分,其中多糖是桑叶中重要的活性成分来的,可以用来修复胰岛细胞,有着明显的辅助控制血糖的作用。

这叶子竟是天然养肝菜,清肝火一绝!还是活血、杀菌的高手!千万别错过

3、去肺热

桑叶泡水可以去肺热,如果有咳嗽痰少,鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状,用桑叶茶可以有效的去肺热。

4、清肝明目

桑叶茶可以辅助头晕,桑叶可以缓解肝阳头晕,目赤昏花的症状,这是因为桑叶煮水有平抑肝阳清肝明目的作用。用桑叶配合菊花等清热的中草药来泡水的效果更好。

5、抗炎消肿

桑叶汁对于大多数革兰阳性菌和革兰阴性菌有抑制作用,对于部分酵母菌的生长也同样有抑制作用,所以桑叶有很好的抗炎消肿的作用,身体有炎症的话,不妨多喝点桑叶水,有助于身体恢复。

桑叶可以怎么吃?

桑菊茶

桑叶10克、杭菊花5克、枸杞子10克,加开水冲泡,10-15分钟后即可饮用。

这叶子竟是天然养肝菜,清肝火一绝!还是活血、杀菌的高手!千万别错过

桑叶疏散风热,菊花也是清肝明目的常用药,加上枸杞子既能滋补肝肾,又能中和寒性。肝火旺盛、办公室经常用眼的人群、眼睛过敏迎风流泪、干涩等都可以喝这杯茶来改善症状。

桑叶炒鸡蛋

这叶子竟是天然养肝菜,清肝火一绝!还是活血、杀菌的高手!千万别错过

1、新鲜桑叶焯水捞出挤干水分,切碎备用。鸡蛋打散,加入少量盐调味,下锅炒散盛出。

2、另起锅烧油,下入蒜片炒香,放入桑叶,调入适量蚝油、盐调味。倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可出锅。

桑叶禁忌人群

1 肠胃不好者和处于经期或是妊娠期的妇女慎食。

桑叶性寒,有散风除热等功效,在这样的情况下服用桑叶不仅不能发挥出桑叶的功效,还可能会造成相反的作用,从而引起身体不适;

2 在服用桑叶水时,注意不要过量服用,否则会对消化道产生一定的刺激,影响胃肠道的健康。

桑叶泡水可以天天喝吗?

桑叶泡水建议不要天天喝。

桑叶有很要的药用价值,清热降火、化痰止咳等;

但是桑叶性寒,长期喝会加重人体内的寒气,导致脾胃虚弱、寒气加重的症状,因此桑叶泡水是不建议天天喝的,一般在症状缓解后就可停止喝桑叶泡水。