宝宝版清蒸鲈鱼怎么做(给宝宝做清蒸鲈鱼怎么做才好吃)

鲈鱼富含丰富的蛋白质和DHA，有利于宝宝大脑发育，老人常说，多吃鱼的宝宝会变聪明，有条件的宝宝建议每周吃一次不同种类的鱼肉，往往最简单的食材可以烹饪出最美味的口感，好了，废话不说，接下来开始宝宝版清蒸鲈鱼。

食材：

鲈鱼，小葱，姜片，蒜，西红柿，胡萝卜

做法：

1，将鲈鱼处理干净后用厨房纸巾擦干，去头去尾，选中间肥嫩的一段；

2，葱、姜、蒜切丝切片，鲈鱼用刀划开，倒入葱姜蒜腌制10分钟左右；

3，撒上胡萝卜丝、葱姜丝，上蒸锅，蒸8~10分钟左右；

4，番茄去皮熬成浓汁，浇在蒸好的鲈鱼上（蒸出的水记得倒掉）；

5，放上葱丝，油用锅热下后倒上激发香味，完成。

小贴士：

1，一定要把鱼刺挑干净再给宝宝吃；

2，吃之前确认宝宝对所用食材不过敏。

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