腰椎间盘突出主因(腰椎间盘突出的诱因有哪些)

腰椎间盘突出四大因素我来给您解答#健康科普在抖音

腰椎盘突出四大因素，我来给您解答。

椎盘突讲解：因为病的患者逐年增加，而且发病率还在逐渐升高。现在基本上最常见的疾病之一了。我们聊聊椎间盘突出的4大因素。第一，长期的单腿支撑会导致腰背部肌肉的紧张，增加腰椎的受力。长此以往椎间盘突出的风险。

第二，床垫过硬或者过软。如果长期睡得特别软的床上陷到床垫里去，腰椎没有正常的弧度。但垫过硬，腰下力没有支撑，腰部得不到放松。经常搬重物以及弯腰搬重物的，包括搬运工人。

长期的腰部受力，腰的肌肉和骨骼处于疲劳的状态。长时间久坐，翘着二郎腿很可能屏幕前的你就在用这个姿势留了溜了。本来坐着就会明显增加腰部的压力，再翘个二郎腿受力不均衡，容易导致腰肌劳损，腰椎间盘突出。

这些问题有没有？快看看你有没有！

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