每天喝黄芪水的老人，一个月后，竟然...

中医是我们中华民族的瑰宝，中医的发展距今已有近千年的历史，如今人们的养生意识越来越强，越来越多的人开始选择用中药材来泡水喝，现在几乎到了全民“保温杯里泡枸杞”的时代。

黄芪一般生长在山东省的北部，是一种比较罕见的植物，这种植物已经有3000多年的历史，由于近几年来越来越多的人开始采摘黄芪，所以野生黄芪在不断变少，如今黄芪已经被列为二级保护植物。

（图源：视觉中国）

黄芪味甘、性温，归肺、脾两经，是重要的补气之药，用黄芪来泡水喝，可以补充全身之气，也能够补充肌表之气，特别适合因为脾虚所引起的疲惫乏力，精神萎靡，食欲不振。

经常用黄芪泡水喝，会给身体带来哪些好处？

○ 补气血

黄芪补气补血的作用是非常明显的，很多老年朋友随着年龄的增长出现了缺气的现象，这个时候会感觉到心力憔悴，精神虚弱，吃饭没有胃口，可以用黄芪来泡水喝，能够增强身体的免疫力，达到补气补血的效果，坚持一段时间会发现自己食欲提高了，整个人精神头也更足了。

○ 增强体质

随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐衰退，很多老年朋友都存在体质虚弱的现象，晚上睡觉还可能会出虚汗，稍微活动一下就会感觉到精力憔悴，大家可以适当喝一点黄芪水，能够增强体质缓解这种情况。

○ 改善气虚

日常生活当中，如果我们不注意很容易引发血虚，从而出现贫血，经常贫血的人不妨适当喝一点黄芪泡水可以改善气虚的现象，也能够让血虚的情况有所好转。

○ 预防骨质疏松

到了一定年纪之后，钙流失比较严重，导致骨密度下降，从而出现骨质疏松，很多人会以补充钙片，在服用高钙食物的同时，大家可以用黄芪来泡水，可以增加关节的灵活性，预防骨质疏松。

○ 增强心脏功能

黄芪具有强心功能，可以让心脏的收缩幅度更加稳定，增加心脏的输血量，对于病毒性心肌炎引起的免疫反应，有效抑制病毒的繁衍，并且增强心肌细胞，促进生干扰素的分泌。

经常喝黄芪水的人，为什么会变瘦？

上面我们提到了黄芪能够达到养生的效果，经常喝黄芪会给身体带来很多好处，但是有一些人坚持喝黄芪，一段时间之后会发现自己越来越瘦，所以有一些人就会比较担忧，不敢经常喝黄芪水，甚至有一些人还会利用黄芪的这种功效来达到减肥的效果。

其实黄芪水之所以能让人变瘦，是因为黄芪能够起到利尿消肿的效果，黄芪能够促进身体当中的血液循环，帮助排出多余的水分和垃圾，所以水肿消除了，看上去也就更瘦，但是却不能燃烧身体内的脂肪，所以用黄芪泡水来减肥是不可取的。

黄芪泡水的正确喝法

大家在喝黄芪泡水之前，要先将黄芪在冷水当中浸泡10分钟左右，这样可以让黄芪里面的营养成分完全散发出来，如果觉得黄芪有一股味道的话，大家也可以适当搭配菊花或者冰糖，可以让水里面的营养成分更多。

喝黄芪泡水时有哪些注意事项？

1、控制好量

黄芪泡水喝的时候一定要控制好量，不要一次性太多，抓一把泡水喝，或许养生效果没有达到，反而因为黄芪的量太多伤害了身体健康，如果大家发现自己喝了黄芪泡水之后，头晕的感觉很强烈，一定要减量，一次最好不要超过5克。

2、孕妇最好不要喝

黄芪具有利尿作用，在孕期会导致孕妇排尿增多也会促使羊水减少，不利于胎儿的生长发育，所以孕妇最好不要喝黄芪泡水。

3、体热、口干舌燥的人也不建议喝

属于体热体质或者是经常口干舌燥的人是不建议喝黄芪泡水的，喝了之后会加重上火的现象。

温馨提示：在储存黄芪的时候，一定要注意环境保持干燥阴凉，如果黄芪出现了霉变的现象，千万不要再继续喝了，这样会产生黄曲霉毒素对肝脏造成一定的损伤。