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人过五十,停止内耗,把精力花在值得的事上

01

很喜欢这样一句忠告:“亲爱的,外面没有别人,只有自己。”

我们习惯了把自己和“外面”分开,总以为是外界的环境影响了自己的生活。比方说,职场上,位置太低,导致收入太好,日子紧巴巴的;夫妻因为缺钱而争吵。

其实,日子过得好不好,不是日子本身,而是你和世界的关系,处理得好不好。

世界很好,不好的是我们的“三观”。如果你不及时调整,就会有精神上的内耗。

任何年纪,都要自强自立。生活幸福的关键步骤,就是走出“自我”。

当你五十岁的时候,根据实际情况,应该停止以下几种内耗,把精力花在值得的事上。

人过五十,停止内耗,把精力花在值得的事上

02

第一,停止活在他人眼里,学会活成自己。

看了一个笑话:爷孙俩骑着驴子去赶集。

路人说,驴子那么小,居然有两个人骑着。于是爷爷下来了。

路人又说,孙子不懂事,居然自己骑驴,让爷爷走路。于是,孙子下来,爷爷骑驴。

路人还说,孙子这么小,怎么能够走路?

爷孙俩不知所措。

你越在乎别人的言语和眼神,你越会被别人牵绊,甚至活成了别人。要知道,你和别人纠缠的时间太久,你会一点一点被同化。

世上没有三观一模一样的人。别人可以说你,也可以提出建议,你需要听着,但是要认真分别,“三人行,必有我师焉,择其善者而从之”。

知道自己要做什么,那就坚持去做,就自然会开心。

俗话说:“五十知天命。”

你已经看清楚了命运,还总是和别人较劲干嘛?别人是不会帮你改变命运的。聪明的人,后半生会舍去很多的圈子,比方说,无用的朋友圈,勾心斗角的职场圈。圈子小了,眼光就少了,你活成自己就容易多了。

03

第二,停止过度敏感,学会糊涂。

单位上,常常听到这样的议论:“有人升职加薪了,有人得奖励了,有人和上司喝酒了......”

你也许不想参与,但是你侧耳倾听,内心很难受。因为你没有升职,你的收入太少,上司不太喜欢你。

在社会上,你会遇到很多看不惯的事情,也会遇到小人。你很喜欢议论一番,似乎不说几句,无法表示“疾恶如仇”。

郑板桥说:“难得糊涂。”

五十岁的时候,你应该是一个“心知肚明”的人,但是你不要说出来。因为很多事情,需要自然发展,很多人要栽跟头之后,才会成熟。

一些敏感的话题,会让别人难受;一些敏感的内容,会涉及到谣言;一颗敏感的心,很容易受伤。糊涂一些,就表示你看淡了一切,能够不动声色地得到退休,做回自由人。

人过五十,停止内耗,把精力花在值得的事上

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第三,停止苛求完美,学会接纳家庭的不完美。

“因为爱情,简单的生长,依然随时可以为你疯狂......”歌声很优美,歌词很浪漫,我们一直在追求这样的爱情。

可惜,我们终其一生,只能牵手一个人,只能把心给朝夕相处的人。不要被浪漫的假象迷惑了。

还有你的孩子,也十几二十岁了,或者已经结婚成家了。你会发现,他们的人生并没有想象中那么光彩夺目。当孩子上学的时候,你费尽功夫,让他们去好的中学、大学。投入不少钱。

儿女成家的时候,你帮他们买房子,还带孙子。但是儿女却没有反哺,你真的很失望。

你自己的人生,也没有达到预期。比方说,小时候你想做航海家,但是后来连大海都没有去过。

到了五十岁,才发现有太多的不满意。其实你认真想一想,一个有缺口的杯子,从东边看,缺口很大,从西边看,缺口就不见了。

家庭、家人都不会完美,那么我们就调整角度,让心情完美。心情好了,看啥都是对的,吃啥都香。

05

第四,停止犹豫、拖延,学会马上去追求诗和远方。

总是听到这样的安慰:别急,来日方长。

可是你到了五十岁的时候,就会发现,很多长辈过世了,永远看不到了。

你想去看望长辈,但是没有时间。后来,你连长辈最后一面都没有看到。只是在亲戚群里,看到相应的消息。

还有很多的朋友,总是说“改天聚一聚”,但是一直没有行动。当朋友去了遥远的城市,才发现,友情都变淡了,甚至联系不上了。

你希望去看风景,但是你要等退休。因为工作忙,还要管家。

其实,要学会“忙里偷闲”,别总是等待,别一直观望。昨夜梦见的人,今天一大早就去看他;来几次说走就走的旅行,未尝不可。

没有人知道,明天和意外,哪一个先来。每一次见面,都深情一点;每一次旅行,都要及时一点;每一顿饭,都要多一点烟火气。

一生不过3万天,一天不过24小时,你一犹豫,就过去了。人呢,迅速变老;生活呢,一地鸡毛。余生,要把时光变成诗了。

人过五十,停止内耗,把精力花在值得的事上

06

当然,五十岁的时候,还有很多的内耗,需要自己去领悟,去改变。比方说,发财的梦,就是胡思乱想;放不下过去,内心很烦恼;有消极的情绪,破坏身体;和别人争吵,受伤的却是自己......

卡耐基在《人性的弱点》里写道:“最重要的,不是别人有没有爱我们,而是我们值不值得被爱。”

我们终其一生,都在和自己“斗争”。你对外界的反应,大概率是你的主观判断。

当你看穿了一切,那就顺其自然吧,这样做,才能真正地放过自己。

人生的上半段,是用来争命的,下半段是用来惜命的。

愿你我,不宠无惊过一生。

作者:布衣粗食。

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文中配图来源于网络。