女人越活越年轻的6个习惯，请逼自己养成
有一种女人，一直在逆生长。
时光荏苒，留下了浅浅的皱纹，还有一缕白发。但是她的气质和神采，让人眼前一亮。
塞缪尔说过：“一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。”
希望你，可以养成以下六个习惯，“逼着”自己越来越年轻。
01
出门时，选择性地打扮。
诗人说：“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”
即便是美若天仙的西施，也会认真打扮自己。她的脚，比一般的女人更大一些，并且脚步声也更大。为了掩盖自己的缺点，西施喜欢穿长一点的裙子，腰上有玉佩，伴随着步伐，玉佩互相碰撞，发出清脆的声音，恰如其分地掩盖了脚步声。
一个女人，素面朝天的自信，适当的打扮也是。毕竟，并不是所有的女人，都是天生丽质的。“身体发肤，受之父母”，我们不能挑剔自己的鼻子、眼睛。
很多单位招新员工的时候，对注重打扮的女人，会更加青睐。表面上是美貌吸引了人，其实是对生活的态度，给了别人更好的印象。
女人出门的时候，花几分钟打扮自己，走到任何地方，都会成为亮点。
02
闲暇时，适量运动，控制饮食。
20世纪30年代，美国的研究人员克莱夫·麦凯，做一项实验，说明了热量与衰老的关系。他得出的结论是：啮齿动物摄入热量减少30%，寿命却延长了约50%。
很多女人，无聊的时候，就会找人聚餐，或者买很多零食，一边吃一边看电视。久而久之，身材走样了，脸色 变差了。
能够一直年轻的女人，很注重自己的身材，坚持改善和控制饮食，合理的运动。
有一段时间，演员李若彤在微博里晒出了她和张丰毅一起的健身照。挥汗如雨，身材完美，让人羡慕。大家都说，李若彤是不老女神。
李若彤说：“对我而言，身上确实必须有肉，但只能是肌肉。”
可见一斑，她对身体的管控，是非常严格自律的。如果你也和她一样，自觉管好吃什么，做什么，也会身轻如燕的。
03
在家时，多读书。
爱情导师涂磊说过：“女人应该要让自己活得有价值一点，并对自己说‘我最珍贵’。”
读书不仅可以让女人有气质，更能让女人有价值，摆脱“头发长见识短”的固有形象。
很多人家里会买书柜，但是所有的书，都是装饰品，上面的灰尘，一整年都留存着。只有那些真心喜欢读书的人，才会随手翻书。
女人承担着相夫教子的责任，不管是帮助丈夫成大业，还是帮助孩子学习，都离不开书。
逼着自己多读书，见识和气质增加了，家庭也变得幸福了，一举多得。
04
社交时，学会冷淡。
《菜根谭》里有言：“热闹中着一冷眼，便省许多苦心思。”
女人天生就爱热闹，要不然也不会有“三个女人一台戏”的说法了。在大街上，常常可以看到大妈们围成一团，或跳舞，或闲聊。
有一个词语叫“鹤立鸡群”。也就是告诉我们，真正出类拔萃的女人，是不会很合群的，即便在群体之中，也会显得格格不入。
一群女人在一起，能够让我们记住的，往往不是那些抢话题的人，而是那个在一旁微笑，但是话很少的人。因为她就像城市里的一座小湖，静谧而不失美好。
对社交冷一点，做人特别一点，少管闲事，精神好。
05
假期时，出门旅行。
孔子曰：“千里之行，始于足下。”
走出去，外面的世界，会让你浑身惬意，不同的风土人情，带来不同的美感。人生，也因此走得更远。
看过一条信息：一个叫高志侠的女人，退休没几年，就患了癌症，经过几次化疗之后，生命变得非常脆弱。丈夫谷向东，毅然决定，不再折腾了，夫妻两个人一起去旅行。
二十多年的旅行，让高志侠变得开朗了，癌症也彻底治愈了。
当然，并不是所有的病痛都可以用旅行来治愈。只是你要明白一个道理，旅行可以放松自己，让精神更加愉悦。
一个女人，一天到晚都待在屋里，都在一个狭小的空间里转悠，会很烦闷。出去走一转，会收获很多风景，也会感悟到生活的真谛。
大千世界，无奇不有。我们不必为人生画一个小圈圈，围住自己。
06
年老时，拒绝唠叨。
托尔斯泰的妻子索菲亚，很爱自己的家庭，也很依赖丈夫托尔斯泰。但是因为她喜欢唠叨，导致夫妻晚年的生活很糟糕。
为了逃避无休止的唠叨，远离感情的束缚，托尔斯泰多次出走，并且病死在了一个小火车站。此后，索菲亚活得更加难受了。
一个女人，没完没了地说话，本意是担心家人，安排家人做点什么。但是家人不会领情。每个人都有不同的想法，也有不一样的事情要做。
女人，收起你的控制欲，坦然面对家人，自己少操心，就是给感情松绑。
女人要一直善良，善待家人是最起码的行动。很多时候，行善不一定要做什么，“不打扰”也是一种善行。
07
台湾“第一才子”金惟纯在《人生只有一件事》里写道：“人生的一切问题，其实都是自己造成的。”
女人美不美，是否青春永驻，不能寄托在别人身上，而是要自觉养成好的习惯，给自己一些美好的暗示。
“永远年轻”不是一句口号，而是一种能力。
生活百般滋味，人生百转千回，你要学会看淡，要顺水推舟。
没有人可以一直一帆风顺，但是总有人在逆境中，活得顺风顺水。
那些看过的书，说过的话，见过的风景，生活的态度，吃过的东西，都会体现在你的身上。
从今往后，改变自己的习惯，让生命多一些年轻的元素吧。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源于网络。