人过六十，坚持这几种习惯，生活越来越好
01
《菜根谭》有言：“自老视少，可以消奔驰角逐之心；自瘁视荣，可以绝纷华靡丽之念。”
人老了，回头看看走过的路，就会发现，争强好胜的想法少了；一个人经历了繁华和落魄，就不会有奢侈的念头了。
曾经，我们都以为，钱多，地位高，就是幸福生活。
直到过了六十岁，人生经历了起起伏伏，才明白，不要问自己有多少成绩，问一问自己还能活多少年。
人生就像一个球，不管滚到哪里，终有一天会停下来。
所谓老当益壮，不过是一种心态，既能顺其自然，又不随波逐流，进一步可以上九天揽月，退一步有星辰和大海。
诚然，如果你还有什么值得炫耀的，那就是以下几种习惯。只要你坚持住了，余生才会越来越好。
02
第一，关爱身体，无病无灾，舒服。
《格列佛游记》里写道：“一个人已经一条腿跨进了坟墓，一定会用力把另一条腿撑住。”
岁月总在催人老，可是没有人愿意变老。如何守住“青春”，需要坚持锻炼，还要心灵健康，生活舒服。
在《武汉晚报》上有这样一条消息：在武汉洪山广场的健身场，常常可以看到一位老人叫张方真，他七十岁了，还能倒立，被人戏称为“洪山张三丰”。
老人说，在他六十岁的时候，承受着腰痛的折磨。家人给他买了很多药。俗话说：“是药三分毒。”他担心腰痛少了，其它的地方又承受不了。
为了告别腰痛，他开始吊单杠，跑步等。寒来暑去，寒去春来，老人的身体更好了。
当你老气横秋、抱怨自己的时候，你就是放弃了身体。坚持锻炼的习惯，多做一些养生的活动，你会发现，病痛少了，一切都舒服了。
要懂得，在美好的社会里，老人最大的灾难，不是缺衣少食，也不是战火纷飞，而是身体垮了。及时警醒，还来得及。
03
第二，舍去瞎想，心上无事，轻松。
英国作家塞缪尔·约翰生说过：“每个老人都抱怨世界在堕落，抱怨下一代的无礼和傲慢。”
是不是你常常有这样的感觉：年轻人真的不懂事，不如老一辈的人有吃苦耐劳的精神，孩子们不珍惜读书的机会，总是浑浑噩噩过日子。
事实上，每一代人，都有不同的机遇和困难。上世纪六七十年代，能吃饱就不错了，不吃苦怎么行呢？即便是一块很小的土地，也要种上高粱和玉米。不管收成如何，总是有希望的。
现如今，连种地都靠机械和科技了，光有一身蛮力，是不行的。
老年人，没有了大器晚成的愿望，也没有大富大贵的欲望，只有对下一代的期望。聪明的老人，善于把握期望，换位思考，而不是看这里不顺，看那里不好。
在我的老家，有一句这样的话：“这个人，就是眼睛太浅了。”也就是说，眼睛看到的，他都想要，然后就变成了一个嫉妒心非常强的人。
看任何人，都能够心平气和，都觉得他是有出息的人，因此老人的眼神就和蔼了。俗话说：“境由心生。”因为四周都是美好的，因此心灵也变得轻松了。
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第三，学会放过，爱很随意，自然。
古时候，有一个婢女，她做事很认真，常常为主人做麦豆菜。
有一只羊，常常跟在婢女身后，趁她去洗菜的时候，就偷吃。
主人看到麦豆总是数量不对，就责怪婢女。
婢女很生气，就追赶着羊。
她从灶膛里拿出一根冒着火星的干柴，使劲去打羊。羊身上着火了，就在地上打滚，房子受损。正所谓，城门失火，殃及池鱼。
俗话说：“一波未平一波又起。”如果一个人总是带着怒气，那么他就会引起一连串的问题，事态发展到了一定的程度，毁掉了别人，也毁掉了自己。
人老了，最难得的是——有话好好说，有饭好好吃，任何破事都别管。
主动息事宁人，你好我好看似自己吃亏了，其实是格局大了，生活环境好了。
古人说：“仰天吐唾，唾不至天，还堕己面；逆风扬尘，尘不至彼，还坌己身。”
你伤害别人的，又会以另一种方式回到你身上。所以，最好的办法，就是爱恨随意，不去计较。爱过了就过去了，恨在昨天，就别带到今天来。
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第四，学会渡人，积德积福，快乐。
西塞罗在《论老年》中写道：“老有所乐老年的收获，便是从前努力所获幸福的回忆，并且凡是合于自然之道的，全是好的。”
“道”就是告诉我们，做人如水一般，善利万物而不争。
不管从哪个角度去理解，把帮助别人，变成自然的举动，就是符合道义的。
人老了，不要倚老卖老，要积德积福。把自己当成社会的服务员，你的生活会更加充实，也会得到更多的关爱。
比方说，你站在马路边，拉住了横冲直撞的孩子，孩子会对你说一句“谢谢”，司机会向你点赞。
一大早，你就帮助了别人，你会快乐一整天；新年开始，你就做了一件好事，你会快乐一整年；一辈子做好事，快乐不仅是你的，还是可以流传给后人的。
06
很喜欢这样一句话：“对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。”
人这一生，难得的是清醒，最贵的是精神，最舍不得是“活着”。
把好的习惯坚持下来，把坏的习惯扔掉，老人才会越过越好。
这个世道变坏，不是世道本身，而是从自己变坏开始的。你应该明白。
六十岁，是职场的结束，是中年的结束，也是老年的开始，别急，慢慢来，未来还有期待。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源于网络。