肉食鸡是啥意思(网络词鸡肉卷什么意思)

孩子爱吃西餐店里的鸡肉卷，一个要十几元钱，想要吃饱怎么也要吃两个，里面的鸡肉还是油炸的，既贵还不健康。其实在家自己就能做，花钱少营养又健康，孩子也喜欢吃。算算成本只要两块钱就能做一个，简直太划算了。

凌宇飞扬123

用料

面粉100克 120克鸡肉 1块盐 1克料酒 1勺黑胡椒粉 0.5克油 10克生菜 9片

1、和面

2、搓长条

3、切段

4、抹油

5、按压

6、擀皮

7、擀面片

8、烙

9、翻面

10、撕开

11、腌鸡肉

12、煎

13、切条

14、卷起来

15、装盘开吃

面要和的柔软一些，烙好用笼布包起来防干

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