低脂烤鸡胸肉的做法(烤鸡胸肉减肥餐)

可能是季节原因，一到春天小乐就特别喜欢吃鸡胸肉，之前分享的黑椒鸡胸肉备受喜欢，所以今天小乐带着高蛋白的低脂时蔬烤鸡胸肉来啦，这么做的鸡胸肉鲜嫩多汁，一点不柴，就连不爱吃鸡胸肉的都吃了一盘

乐咿呀生活记

用料

鸡胸肉 1块西蓝花适量小西红柿适量玉米半根贝贝南瓜小半块橄榄油适量黑胡椒碎适量盐适量姜片适量蒜末适量生抽 2勺

1、鸡胸肉洗干净切小块，用生抽➕盐➕黑胡椒碎➕蜂蜜腌制半小时左右

2、玉米，贝贝南瓜，西蓝花洗干净切小块，用橄榄油和黑胡椒碎搅拌均匀

3、腌制好的鸡胸肉和时蔬一起放入铺了油纸的烤盘

4、烤箱195度预热10分钟，烤盘放入烤箱190度25分钟，20分钟的时候先把西蓝花和贝贝南瓜取出，最后再撒适量黑胡椒碎即可

芹菜、李子、兔肉等

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