什么湿度对人最好(什么湿度适合人体)

40%-50%为人体最适宜湿度！近日岛城阴雨绵绵，以下妙招可有效除湿

半岛全媒体记者 齐娟

最近岛城阴雨连绵，空气湿度比较大，经常达到90%以上。青岛市疾控中心环境卫生所主管医师李丹丹介绍，从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是40%-50%，也不容易引起疾病。空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。

李丹丹提到，“空气湿度”指的是空气的潮湿程度，它表示空气中的水汽含量距离饱和的程度，用相对湿度百分比来表示。在一定温度下空气中的相对湿度越小，水分蒸发越快，人的感觉越凉快。

日常生活中，有时气温不到30℃、相对湿度达90%的环境下，我们仍会感觉气温远超30℃。这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发，因此，我们就会感到闷热。“相对湿度过大或过小，均会导致患过敏性鼻炎的风险升高。虽说现在山东省各地市已处于高温现象，唯独咱们青岛仍处于25℃左右，但相对湿度达90%以上，也是给我们造成很多困扰。”李丹丹介绍。

那如何有效降低室内湿度呢？李丹丹提到可以从以下几个方面入手：

1、安装除湿机。比如，在南方回南天、梅雨天期间，一台除湿机一天能轻松从空气中抽出1-2升水。

2、合理利用空调。空调也能够有效除湿，空气经过空调室内机的时候冷却下来，空气中的水分变成冷凝水，通过排水管不断往外排出。

3、安装智能新风机。新风机具有通风换气功能，可以有效降低室内湿度。

4、巧妙利用油烟机。在厨房安装油烟机，可以把室内湿气和油烟味排出室外。

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