鲜虾粥的做法?(鲜虾粥的家常做法窍门)

老少皆宜的“鲜虾粥”来咯~~~小伙伴赶快回去试试哦

各位家长们是不是还在为孩子不好好吃饭而发愁吗，还有那些不知道今天吃什么的大朋友们，营养快餐来了哦，跟着小编一起做一道“鲜虾粥”给你最爱的那个ta吧！！！

准备食材：鲜活大虾，干香菇、青豆、胡萝卜、大米、葱、姜末；

准备阶段：

1、先将干香菇洗净泡发，然后洗净青豆备用；

2、减去虾头（留住哦，需要用的），挑出虾线，虾仁备用；

3、将泡发的香菇水倒在碗中备用，然后将香菇切丝，胡萝卜切丁；

准备妥当啦，当当当当~~~~搞起

1、起锅烧油，放入葱末爆香，然后放入虾头炒出虾油；

2、倒入清水（小伙伴们自己控制水量哦，可以稍微多放一些），然后放入大米，还有刚才留下的泡香菇水，大火煮15分钟；

3、挑出虾头，倒入青豆，胡萝卜丁、虾仁、姜末，再煮5分钟，放入少许盐调味，最后撒上胡椒粉，出锅！！！

OK，又一道美味搞定啦~~~

结语：

虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，营养丰富。虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。所以各位大朋友小朋友们不要犹豫啦，快快在家尝试吧，给你最爱的那个ta送上你暖暖的爱吧！！！

了解更多日常美食做法，还不知道今天想吃什么的小伙伴们，赶快关注评论哦！！！

温馨提示：通过以上关于老少皆宜的“鲜虾粥”来咯~~~小伙伴赶快回去试试哦内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。