白果鸡丁怎么做(白果炸鸡)

一直以为，沙拉酱沙拉汁从来只是用来浇汁，生着浇汁，煮熟浇汁，微波后浇汁。。。总之，汁浇一切。然而，翻看完丘比的食谱小册子之后却有醍醐灌顶，豁然开朗之感。想要炒的白果鸡丁，立马变成了关于丘比的试验品。其实用什么口味的丘比沙拉汁还真是有些犯难，最后选定焙煎芝麻，也许会更香一些。 用了焙煎芝麻沙拉汁来腌肉，又用同样的沙拉汁作锅底油去炒蔬菜，因为沙拉汁原本就是以油为主。不过，当沙拉汁在锅中冒起泡泡，并迅速变出焦糖色时，立马感觉到不妥，因为沙拉汁中还有不少的糖分。迅速倒入蔬菜，降低锅中温度，才总是没有炒成焦糖色。 最后的成品看起来不够清爽，有些糊糊的状态，不过效果似乎还不错，味道也还算比较能接受。。。

用料

鸡胸肉 80克胡萝卜 20克西兰花梗 15克青椒 15克白果 50克焙煎芝麻沙拉汁 25毫升淀粉 少许姜蒜末 适量油 适量

做法步骤

1、用料：鸡胸肉80克，胡萝卜20克，西兰花梗15克，青椒15克，白果50克，焙煎芝麻沙拉汁25毫升，淀粉少许，姜蒜末适量，油适量

2、白果去壳皮芯，洗净，姜蒜切末，青椒胡萝卜西兰花梗分别洗净切小片，备用。

3、鸡肉洗净切丁，

4、加入淀粉和部分沙拉汁，

5、拌匀，腌制约半小时。

6、锅中倒油，烧热，

7、放入鸡肉，炒至变色，出锅，备用。

8、将剩下的沙拉汁倒入锅中，烧热，

9、放入姜蒜末，炒出香味，

10、加入所有配菜，翻炒均匀。

11、加少许水，焖至白果熟透，水分收干。

12、加入炒好的鸡肉，

13、翻炒均匀，熄火，

14、出锅装盘。

小贴士

白果有小毒需去皮芯后完全熟透后食用。 沙拉汁可以用其他调味料代替。 翻炒时火不宜太大，以免焦糊。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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